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第二临床医学院开展“展现传统功法之美,点燃全民健身之火”健身功法展演活动
...节组委会主办、丰盛健康学院养心社承办的以“展现传统功法之美,点燃全民健身之火”为主题的健身功法展演活动在大活北广场正式举行。在近一个小时的功法展演活动当中,社团成员先后表演了中国健身功法——五禽戏、大...
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我校成功举办第八届江苏省大学生文化艺术节传统功法推广交流赛
...身摄生,修性养心”——第八届江苏省大学生艺术节传统功法推广交流赛于11月21日下午在我校大学生活动中心小剧场隆重举行。我校党委副书记副校长王长青教授、共青团江苏省委学校部常晓岚副部长、江苏省学生联合会执行...
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丰盛健康学院健身气功队在江苏省第三届健身气功交流比赛大会中获佳绩
...向前辈学习的态度在集体项目中获得健身气功易筋经传统功法一等奖、八段锦传统功法二等奖。在个人竞技功法的比赛项目中,朱金亚、韦庆波、乔明、张英豪同学在男子易筋经竞技功法、男子八段锦竞技功法、男子六字诀竞技...
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第二临床医学院养心社参加第四届江苏省健身气功交流比赛获佳绩
...,在本次比赛中取得了优异的成绩,获得集体六字诀竞赛功法一等奖(第一名)、集体易筋经竞赛功法二等奖(第三名)、集体五禽戏普及功法二等奖、集体八段锦普及功法三等奖;在个人的比赛项目中,获得女子六字诀竞赛功...
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丰盛健康学院养心社应邀参加大型爱心义诊活动,进行“太极武韵”功法表演
...”大型爱心义诊活动,在活动进行中进行了“太极武韵”功法表演。上午7:30,同学们便早早从学校出发,在有条理的组织下很快站好队形,以饱满的精神状态向东大的同学宣传中国传统保健功法——太极扇。太极扇是属于太极...
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怎样运用阴阳功法达防治失眠的目的?
阴阳功法是通过患者自我锻炼,使其意念、呼吸及形体动作的某种阴阳属性加强,以阳功治疗阴病,以阴功治疗阳病,调节机体疾病矛盾中相互对立的两方面间的动态平衡。由此而达到病祛并改善失眠等症状的目的。 (1)阴阳...
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调息
调息 气功术语。又称调气。谓调匀呼吸归于自然,以助入静。是气功入手功夫调身、调息、调心的三调之一。《玄肤论》:“调息者,自然依息之谓,非逐于息之谓。”具体方法,则气由鼻出入时,要唯细唯长,绵绵不断,...
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肝炎病人如何选择功法?
...如厌油腻,饭后腹胀,不思饮食等,在气功锻炼时可借用调息中的不同呼吸法,以及揉腹、按摩等辅助功调节胃肠蠕动和腹压,消除临床症状。 练功禁忌:气功治疗对于慢性活动性肝炎、慢性迁延性肝炎疗效较好。但肝炎病...
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怎样运用五行功法达到防治失眠的目的?
五行功法是通过患者自我锻炼,使其意念吸及形体动作的某种五行属性加强,利用五行之气的同气相求及生克制化原理,以调节人体机能,使之趋向动态平衡。由此而达到防治失眠之目的。 (1)五行意念功法:选择幽静的自然...
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调息箴
调息箴 养生短论。南宋理学家朱熹撰。全文为:“予作调息箴,亦是养心一法。盖人心不定者,其鼻息嘘气常长,吸气常短,故须有以调之。鼻数停匀,则心亦渐定。所谓持其志,无暴其气也。箴曰:鼻端有白,我其观之,...
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贫血患者可选做哪些气功锻炼?
...结合的健身活动。它能发挥人体潜能,通过调身、调心、调息,锻炼人的精、气、神,培植和增强真气,调整身体内部的功能,增强体质,提高抗病能力,从而达到治病强身的目的。目前中西药物治疗均为被动治疗,是靠药物而...
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如何练调息补气功?
调息补气功属于自控气功的基本功法之一。具体练法如下: (1)入门强身法 入门强身法是个自由功,只是一个入门法。动作: ①两脚与肩等宽、松静站立,面带笑微。 ②脚向前迈动,先右后左,脚跟落地,头转...
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第九节 气功疗法
...种。不论何种功法,练功时要进行三调:即调意、调身和调息。 调意:即调理自己的意念,也就是训练涌现在头脑中的思想和念头。一般地把它限制在一个简单的词(如“松”)或数字(如“一”)上,并把它固定在想像中...
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调息
卷上调息一法,贯彻三教。大之可以入道,小用亦可以养生。静功之最上一乘法也,故迦文垂教,以视鼻端白数出入息,为止观初门。庄子《南华经》曰∶至人之息以踵大易。随卦曰∶君子以向晦入宴息。王龙溪曰∶古之至人,...
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实用中医推拿学
...诊断方法,构筑出推拿学的基本理论框架;中篇讲述推拿功法和推拿手法,全面介绍了推拿功法的基本知识、常用功法的锻炼方法及注意事项、系统讲解了推拿手法的基础知识、操作方法及临床应用;下篇讲述了推拿治疗各科病...
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调息
勿药元诠第二十三调息一法,贯彻三教,大之可以入道,小用可以养生。故迦文垂教,以视鼻端,自数出入息为止观初门。庄子《南华经》曰∶至人之息,以踵大易。随卦曰∶君子以向晦入宴息。王龙溪曰∶古之至人,有息无睡...
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调息
...所谓调者,但欲其不风不促不喘不劳而已,与数息不同。调息无意,数息有意。绵绵密密,若存若亡,息调则神自归根,所以谓之胎息。
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按摩鼻部宁心调息
... 鼻子功能正常,呼吸就会顺畅,如果鼻部按摩同时增加调息练习,使呼吸加深、变缓慢、变柔和、变均匀,效果更好。作者:代金刚中国中医科学院
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糖尿病患者宜选练哪几种功法?
...平稳,达到意气合一,则易入静。为达到入静目的,常用调息中的数息、随息、止息、观息、静息等方法。数息就是默数呼吸的次数;随息是用意识跟随呼吸;止息是把呼吸若有若无地止于丹田部位;观息即内视呼吸,从鼻孔中...
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怎样运用睡功法以助眠?
...的睡功有多种形式,以晋代葛洪(字雅川,号抱朴子)的睡功法为佳。葛洪曾对他的弟子说:“吾有一术可以治病,可以延年,侧、屈、俯、仰,吾日行之,迄无疾病。”我国著名中医按摩专家曹锡珍老师,在此基础上又增加了一...
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八段锦
八段锦 ①气功导引功法名。此功法历史悠久,简单易学,功效显著。共八节,又分武八段与文八段两种。武八段多为马步式或站式,又称北派,适合青壮年与体力充沛者。其名称出北宋·洪迈《夷坚志》:“政和七年,李似...
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(三)入火法
...法,练功时要下垂两臂,不息行气,此即所谓不被火伤的功法。采用面向南方(南方在五行属火)下蹲的蹲踞姿势,两手从屈膝的两膝之中伸入,握住两足掌五趾,让双腿向内弯曲。能通利腰、尾部,使之强健,治疗淋病、遗尿...
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更年期人应怎样理解和选练气功?
...气”。气功就是通过控制思想,即意守(调心)、调整呼吸(调息)、放松肌肉(调身)三个方面的功夫,达到调养元气,调和气血,平衡阴阳,疏通经络,增强体质,健身祛病延年的目的。 练气功为什么可以起到保健作用,并能延...
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如何根据肝炎的中医辨证分型选择练功方法?
...就会出偏差,不仅不利于疾病的转归,而且会加重病情。调息:呼吸宜平顺,并配合意念的运用,这样有利于入静,有助于气机的升、降、出、入。以腹式呼吸法为主,如内养功的呼吸法以鼻呼吸,先吸气,以意念领先至下腹,...
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介绍一种静脉输液排气一次性成功法
静脉输液是临床上最常见的治疗方法之一,在操作过程中,常因排气不顺畅,使输液茂菲滴管下部管腔出现间断性细小气泡,从而延长操作时间,出现药液的浪费现象,同时给病人留下了不良印象,在临床工作中笔者摸索出一种...
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调息之法
勿药元诠第二十三不拘时候,随便而坐,平直其身,纵任其体,不倚不曲,解衣缓带腰带不宽,则上下气不流通,务令调适,口中舌搅数遍,微微呵出浊气不得有声、鼻中微微纳之,或三五遍,或一二不粗念不之,风也气则自能
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六气诀
六气诀 气功功法名。又称六字诀、六字气法、服气吐纳诀。是采用六种特定的呼吸法并配合送读字音(也有辅以相应动作者)以防治脏腑疾病、强身延寿的一种气功功法。这种功法在古代气功典籍《服气经》中就有记载,该...
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怎样练习仰卧调息功防治肝癌?
仰卧位,自然入静。两手内外劳宫穴上下相叠,枕于头下,两下肢一伸直一屈曲60°~90°,双目轻闭,留下一线之光向上正视。意守上丹田,舌抵上腭,口似闭未闭。自然呼吸,应深、长、细、匀、稳、悠,每分钟约8~10次,如...
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痈疽溃后能收功不能收功法
卷中凡痈疽溃后,腐肉渐尽,患口大者,尚流浓黄脓,碍动患底之肉,即流鲜血,口小孔深者,必插药捻,插至见红血者,以及日久漏管,既经提拔,脓管已去,后插生肌药,亦觉肌生血见者,俱可收功于迟早。以上各症,或溃...
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哪些气功法对抽动-秽语综合征有效?
抽动-秽语综合征患者,抽动发作频度大多数与精神紧张有关,精神刺激还可诱发或加重。所以在药物治疗的同时加用气功疗法是较合理的。不管哪类气功,均要放松肌肉、放松思想、排除杂念、意守丹田。从气功角度看,抽动-...