中医学 气功学
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tiáo xī xíng gōng fǎ
Regulation of breathing
调息型功法是在锻炼中侧重于呼吸的一类功法,大体可分为长吸随呼法和长呼随吸法两类。长吸随呼法以吸为主,以呼为辅,先吸后呼,吸气用意识控制,要求深、长、缓、悠,呼气自然,不加意识控制;长呼随吸法则与长吸随呼法正好相反。调息型功法运用腹式呼吸,兴奋五脏六腑,培育脏腑之气,调理脏腑功能。