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关于运动损伤那些事
...。我在门诊中经常会遇到一些患者平时几乎不运动，而在单位的运动会上临时参加一些高强度的项目，继而出现了运动损伤。运动环境适宜，准备活动充分：选择一个安全、适宜的环境进行运动是预防运动损伤的重要环节。就天...
问答 -
如何获取灵感？
...门。总之，无论灵感是什么，有两点可以肯定：它与思考有关，也与梦有关！所谓“日有所思，夜有所梦”！人们白天的思虑或愿望，有时就会在梦中出现。灵感与梦的关系：有人说，灵感是人类思维与想象的一种特殊表象，想...
问答 -
饮食不规律易导致内脏肥胖
...。人体内也大量存在这类基因。此前的研究显示，脑细胞内的生物钟是根据日光照射进行调节的，周期为２４小时，而其他生物钟是如何调节的尚未有答案。名古屋大学研究人员在新一期英国《科学报告》杂志网络版上发表论文...
问答 -
恶性肿瘤患者吃什么好？
...行食材选择：常见富含铁的食物：常见富含铁的食物表（单位为mg/100g可食部）名称含量名称含量沙蓬子[沙米]57.1奶疙瘩[奶酪干，干酸奶]18.7珠茶40.4羊血18.3蛏子33.6藕粉17.9南瓜粉27.8腐竹16.5鸡血25糜子米（炒米）14.3豆腐干（小香...
问答；恶性肿瘤；癌；恶性上皮组织肿瘤 -
为什么只有日本人能消化包寿司的紫菜并从中摄取能量
...这种酶并不局限于海洋生物中存在，它们还存在于人体肠内的细菌中——一种叫做Bacteroidesplebeius的细菌，它们被发现存在于日本人体内。这一结果让科学家们十分兴奋，为了进一步确定实验结果，并搞清这些酶是否仅仅为日本...
问答 -
孕期能不能服中药？
...提取的单一成分，而我们的中药多是经过配伍的复方。更重要的是，中药是两千年以来历代医家运用中医基本理论，在实际中归纳探索总结出的药物体系，有雄厚的实践基础，对其配伍、禁忌有详细的探讨，这些配伍原则可以最...
问答 -
职场妈妈该怎样进行母乳喂养
很多职场妈妈都愿意在返回岗位后仍坚持母乳喂养。有些单位还专门为妈妈们准备了哺乳室。在上班时间吸奶，吸奶器是妈妈们的必需装备，电动吸奶器更快捷、更省力，深受妈妈们喜欢。除了吸奶器，妈妈们还需要准备冰包和...
问答；母乳喂养 -
吸烟有害健康
...成瘾，称为烟草依赖。烟草依赖是造成吸烟者持久吸烟的重要原因。2.烟草依赖是一种慢性疾病，其国际疾病分类（ICD-10）编码为F17.2。3.烟草中导致烟草依赖的主要物质是尼古丁，其药理学及行为学过程与其他成瘾性物质类似，...
问答 -
如何预防和及早发现、治疗地中海贫血？
...通过婚前孕前优生检查，及早发现夫妇双方地贫基因携带状况，针对性制订孕育计划，预防地贫的发生；二级预防是实施产前诊断和遗传咨询，明确胎儿地贫基因类型，避免重型地贫儿出生；三级预防是开展新生儿疾病筛查，促...
问答；地中海贫血；α-地中海贫血；β 地中海贫血 -
高尿酸血症和痛风患者不能吃什么？
...酒和蒸馏酒（白酒）。总体饮酒量男性不宜超过2个酒精单位／日，女性不宜超过1个酒精单位／日（1个酒精单位约合14g纯酒精）。1个酒精单位相当于ABV12%的红葡萄酒145mL、ABV3.5%的啤酒497mL或ABV40%的蒸馏酒43mL。此外，哪些常见食...
问答；高尿酸血症；痛风