预防新型冠状病毒应该戴什么口罩?用完的口罩怎么处理?
...止佩戴者吸入。非疫区戴什么口罩:在非疫区空旷且通风场所不需要佩戴口罩,进入人员密集或密闭公共场所需要佩戴口罩。疫区戴什么口罩:在疫情高发地区空旷且通风场所建议佩戴一次性使用医用口罩;进入人员密集或密闭...
问答;冠状病毒每周从事150分钟的中等强度身体活动可减少乳腺癌和结肠癌的风险
世卫组织在2011年世界癌症日(2011年2月4日)发表的新的《关于身体活动有益健康的全球建议》说,每周从事150分钟的中等强度身体活动可减少乳腺癌和结肠癌的风险。“身体活动对降低某种癌症的发病率具有很重要的作用”,...
问答戒烟后容易发胖?
美国研究者宣布发现烟民在戒烟后容易发胖的原因。2011年6月10日出版的《科学》期刊发表美国耶鲁大学科学家扬·米纳尔的一篇论文,文章借助实验鼠发现,香烟中的尼古丁可附着在大脑中控制食欲的神经元细胞上,导致这些细...
问答想减肥,晚饭别太晚
...著差异。这项研究在美国睡眠医学协会和睡眠研究协会的2011年年会上发表。杜克节食健身中心的营养部主任ElisabettaPoliti表示,他们有许多患者在挣扎要不要吃宵夜,有睡眠障碍的人从吃完晚餐到睡觉之间的时间较长,代表他们...
问答女性睡不好,夫妻爱吵架
...新的研究发现,可能是因为睡不好,才造成关系动摇。在2011年睡眠研讨会中发表的这篇研究发现,难以入睡的妻子比较可能在隔天与配偶有不好的互动,而丈夫也会因此受到影响,认为夫妻的互动比较不积极;但研究的另一个...
问答恶性肿瘤患者吃什么好?
...经血管、淋巴管和体腔扩散转移到身体其他部位的疾病。WS/T559—2017恶性肿瘤患者膳食指导建议恶性肿瘤患者选择以下食物:谷类和薯类:保持每天适量的谷类食物摄入,成年人每天摄入200g~400g为宜。在胃肠道功能正常的情况...
问答;恶性肿瘤;癌;恶性上皮组织肿瘤高尿酸血症和痛风患者吃什么好?
...,如腹型肥胖、血脂异常、2型糖尿病及心血管疾病等。WS/T560—2017高尿酸血症与痛风患者膳食指导建议限制高嘌呤动物性食物控制能量及营养素供能比例,推荐高尿酸血症和痛风患者多吃以下食物:1脱脂或低脂乳类及其制品,...
问答;高尿酸血症;痛风吸烟有害健康
...国居民,特别是妇女和儿童健康的重要危险因素。4.公共场所、工作场所和家庭是我国二手烟暴露的主要场所,其中公共场所二手烟暴露率最高。5.国际经验表明,国家无烟环境法律的制定和严格执行可使室内工作场所二手烟暴...
问答职场妈妈该怎样进行母乳喂养
...器,妈妈们还需要准备冰包和冰袋等储奶装备。由于工作场所不方便消毒,建议准备两个喇叭口,分别在上、下午挤奶时使用。宝宝的吸吮刺激对泌乳量的保持仍然重要。下班回家之后、夜间睡觉期间以及早上出发之前,妈妈最...
问答;母乳喂养晚秋时节如何养生?
...或阳台)活动,在晴朗的日子里,让阳光围绕着你;工作场所,照明要充分;多吃些高蛋白菜的食物,如牛奶、鸡蛋、瘦肉和大豆等,这是因为高蛋白食物可使人的脑子产生一种特殊化学物里,消除人的抑制情绪。秋季的精神调...
问答