调息型功法
拼音:tiáoxīxínggōngfǎ英文:Regulationofbreathing调息型功法是在锻炼中侧重于呼吸的一类功法,大体可分为长吸随呼法和长呼随吸法两类。长吸随呼法以吸为主,以呼为辅,先吸后呼,吸气用意识控制,要求深、长、缓、悠,呼气...
中医学;气功学调身型功法
拼音:tiáoshēnxínggōngfǎ英文:Regulationofthebodyposture调身型功法是在锻炼中侧重于调身的功法。有静位式和动位式之分。静位式有站式、坐式和卧式之分,其中以曲膝站桩功最为典型;动位式有动功、行功和自发动功之分,以动...
气功学;中医学调意型功法
拼音:tiáoyìxínggōngfǎ英文:Regulationofmentalactivities调意型功法是在锻炼中侧重于意守的一类功法,大体分静态意守和动态意守两类。静态意守的特点是意守对象处于静止状态,注意力长时间集中于某一部位和某一事物,外景法...
中医学;气功学调息原理
...调节各器官功能,使机体处于协调的动态平衡状态,即为调息原理。调息的具体生理机制为:(1)气功调息,可以调节神经中枢的兴奋状态。吸气加速加深,可使中枢神经兴奋水平提高;呼气深而慢,可解除中枢紧张状态。(2...
中医学;气功学调息
拼音:tiáoxī调息气功术语。又称调气。谓调匀呼吸归于自然,以助入静。是气功入手功夫调身、调息、调心的三调之一。《玄肤论》:“调息者,自然依息之谓,非逐于息之谓。”具体方法,则气由鼻出入时,要唯细唯长,绵...
气功学调息箴
拼音:tiáoxīzhēn调息箴养生短论。南宋理学家朱熹撰。全文为:“予作调息箴,亦是养心一法。盖人心不定者,其鼻息嘘气常长,吸气常短,故须有以调之。鼻数停匀,则心亦渐定。所谓持其志,无暴其气也。箴曰:鼻端有白...
导引行气法
...ngqìfǎ导引行气法源出《云笈七签》。本法动作简单,以调息行气为主。1.于半夜之后或中午之前,解开头发,面向东方,两手握拳,闭气,调整呼吸。然后举起双手,向左右导引,再用掌以按摩两耳。2.平卧,引气3次,然后用...
气功调息法
拼音:qìgōngtiáoxīfǎ英文:Regulationofbreathing气功调息法也叫气功呼吸法。自然呼吸法:自然呼吸法即自然随和,不加意念支配的呼吸方法,亦即正常的生理呼吸。腹式呼吸法:腹式呼吸法又分两种:吸气时膈肌下降,腹部外凸...
气功学玉蟾功
...愉快的心情练功,认真地做到意守呼吸,雷打不动。3.调息调息就是调整呼吸。其主要是通过调心、调息则心定,心定则息越调,用意识调整呼吸,使心息相依。思想集中在肺部的呼吸活动上,运气开始,先随意吸一口气作准...
气功
...、站等姿式。经近年的实践研究,初步认为专心用功,用调息、意守等方法,调整呼吸之气,使其逐步达到缓、细、深、长,从而使大脑皮层得以发挥其对机体内部的主导调节作用,血中含氧量增加,促进全身气机的畅通,加强...
中医学;气功学;中医治法