调息原理
...调节各器官功能,使机体处于协调的动态平衡状态,即为调息原理。调息的具体生理机制为:(1)气功调息,可以调节神经中枢的兴奋状态。吸气加速加深,可使中枢神经兴奋水平提高;呼气深而慢,可解除中枢紧张状态。(2...
中医学;气功学调息
拼音:tiáoxī调息气功术语。又称调气。谓调匀呼吸归于自然,以助入静。是气功入手功夫调身、调息、调心的三调之一。《玄肤论》:“调息者,自然依息之谓,非逐于息之谓。”具体方法,则气由鼻出入时,要唯细唯长,绵...
气功学导引行气法
...ngqìfǎ导引行气法源出《云笈七签》。本法动作简单,以调息行气为主。1.于半夜之后或中午之前,解开头发,面向东方,两手握拳,闭气,调整呼吸。然后举起双手,向左右导引,再用掌以按摩两耳。2.平卧,引气3次,然后用...
调息箴
拼音:tiáoxīzhēn调息箴养生短论。南宋理学家朱熹撰。全文为:“予作调息箴,亦是养心一法。盖人心不定者,其鼻息嘘气常长,吸气常短,故须有以调之。鼻数停匀,则心亦渐定。所谓持其志,无暴其气也。箴曰:鼻端有白...
气功调息法
拼音:qìgōngtiáoxīfǎ英文:Regulationofbreathing气功调息法也叫气功呼吸法。自然呼吸法:自然呼吸法即自然随和,不加意念支配的呼吸方法,亦即正常的生理呼吸。腹式呼吸法:腹式呼吸法又分两种:吸气时膈肌下降,腹部外凸...
气功学调息型功法
拼音:tiáoxīxínggōngfǎ英文:Regulationofbreathing调息型功法是在锻炼中侧重于呼吸的一类功法,大体可分为长吸随呼法和长呼随吸法两类。长吸随呼法以吸为主,以呼为辅,先吸后呼,吸气用意识控制,要求深、长、缓、悠,呼气...
中医学;气功学调息丸
拼音:tiáoxīwán处方:陈皮、蔻仁、射干、紫菀、桑皮、桔梗、石碱、海浮石、旋覆花。制法:水泛为丸。功能主治:降气清热,开痰散结。主息贲。有胁下如覆盆状,令人洒洒寒热,背痛呕逆,喘咳。用法用量:《外科证治全...
中医学;方剂学;方剂气功三调
...regulationinqigong气功三调指气功锻炼的基本方法——调身、调息、调心。调身:调身,即练功时首先调整好身体的姿势,无论取卧、立、坐何种姿式、都要注意衣带宽松、头正悬顶、沉肩坠肘、含胸拔背、舒腰松腹、敛臀松膝、五...
气功学因是子静坐法
...是子静坐法》,为流传较广的静功之一。该功法指出所谓调息应为腹式呼吸,而体呼吸则是调息功夫的极致。“三调”有一定基础后,应进一步学习“止观”,止观法门有系缘止、制心止,体真止和空观、假观、中观之分。在锻...
书籍;中医学;气功学著作;近现代玉蟾功
...愉快的心情练功,认真地做到意守呼吸,雷打不动。3.调息调息就是调整呼吸。其主要是通过调心、调息则心定,心定则息越调,用意识调整呼吸,使心息相依。思想集中在肺部的呼吸活动上,运气开始,先随意吸一口气作准...