我们吃了太多的盐

...一项研究结果显示，中国成年人过去40年间平均每天食盐摄入量在10克以上，超过世界卫生组织推荐量的两倍。此前，中国政府已鼓励全社会参与减盐。玛丽皇后学院研究人员在新一期《美国心脏病协会杂志》发表论文说，他们...

高尿酸血症和痛风患者吃什么好？

...日1个。3足量的新鲜蔬菜，每日应达到500g或更多。4鼓励摄入低GI的谷类食物。5充足饮水（包括茶水和咖啡等），每日至少2000mL。此外，高尿酸血症和痛风患者应建立良好的饮食习惯。进食要定时定量或少食多餐，不要暴饮暴食...

慢性肾脏病患者不能吃什么？

...异常。慢性肾脏病患者应限制米类、面类等植物蛋白质的摄入量，采用小麦淀粉（或其他淀粉）作为主食部分代替普通米类、面类，将适量的奶类、蛋类或各种肉类、大豆蛋白等优质蛋白质的食品作为蛋白质的主要来源。可选用...

恶性肿瘤患者吃什么好？

...者选择以下食物：谷类和薯类：保持每天适量的谷类食物摄入，成年人每天摄入200g～400g为宜。在胃肠道功能正常的情况下，注意粗细搭配。动物性食物：适当多吃鱼、禽肉、蛋类，减少红肉摄入。对于放化疗胃肠道损伤患者，...

恶性肿瘤患者不能吃什么？

...恶性肿瘤患者是禁止食用的：1.恶性肿瘤患者要避免酒精摄入。2.恶性肿瘤患者要限制烧烤（火烧、炭烧）／腌制和煎炸的动物性食物。3.恶性肿瘤患者应限制精制糖摄入。恶性肿瘤患者能吃什么呢？请参照另一篇：恶性肿瘤患者...

啤酒肚是喝啤酒引起的吗？

...艰辛的努力。可以采用“双管齐下”的方法：减少热量的摄入和加大运动量。燃脂运动，或者说有氧运动，是减少腹部赘肉的最好方法。你可以尝试任何让你大汗淋漓的运动方式，比如跑步、散步、游泳、骑自行车。每周运动5...

绿风内障患者不能吃什么？

绿风内障患者常有痰饮内蕴，水液代谢失常，不宜过多摄入液体，以免加重病情。绿风内障患者禁用散瞳之品，如青葙子等。因肝火上逆引发的绿风内障，应忌食大辛大热等刺激性食物，如生姜、大蒜、辣椒、花椒、羊肉、狗肉...

喝酒“上脸”怎么回事

...降低。当BAC超过1000mg/L时，将可能引起明显的酒精中毒。摄入体内的酒精除少量未被代谢而通过呼吸和尿液直接排出外，大部分酒精需被氧化分解。酒精的代谢：在酒精的代谢过程中乙醇脱氢酶（alcoholdehydrogenase,ADH）起着至关重...

为什么只有日本人能消化包寿司的紫菜并从中摄取能量

...研究发现，某一特定的人群可能只能从某一特定的饮食中摄入能量。也就是说，只有日本人才能消化包寿司的紫菜，并获取能量，而北美人就没有这种能力。这一令人吃惊的实验结果或许可以表述为：日本人的胃天生就是为寿司...

绿风内障患者吃什么好？

...绿风内障患者常有痰饮内蕴，水液代谢失常，故不宜过多摄入液体，以免加重病情。患者瞳神散大，宜用酸收之品，如话梅、白芍、酸枣仁等；禁用散瞳之品，如青葙子等。若因肝火上逆引发者，则应忌食大辛大热等刺激性食物...