想减肥,晚饭别太晚
...得较少。美国西北大学的PhyllisZee医师表示,在他们校正年龄、睡眠长短、以及入睡的时间等体重增加的风险后,晚上8点以后吃东西仍然与体重增加有正向关系,而且睡眠正常和较晚睡的人所摄取的热量并无显著差异。这项研究...
问答高尿酸血症和痛风患者吃什么好?
...入能量以达到并维持正常体重为标准。应根据患者性别、年龄、身高、体重和体力活动等估计能量需求。在轻体力活动水平情况下(如坐姿工作),正常体重者每日给予25kcal/kg~30kcal/kg能量,体重过低者每日给予35kcal/kg能量,超...
问答;高尿酸血症;痛风每周从事150分钟的中等强度身体活动可减少乳腺癌和结肠癌的风险
...女死于结肠直肠癌。建议开展身体活动:新的建议提出,年龄在18岁及以上的人每周至少从事150分钟的中等强度有氧身体活动可减少非传染性疾病的风险,包括乳腺癌和直肠癌、糖尿病以及心脏病。对5-17岁的人来说,每天至少60...
问答吸烟有害健康
...28.1%,其中成年男性吸烟率高达52.9%。吸烟者开始吸烟的年龄提前。4.我国的戒烟人数有所增加,戒烟率略有提高。(二)二手烟暴露状况:1.全世界有40%的青少年、33%的成年男性和35%的成年女性不吸烟者遭受二手烟暴露的危害。2...
问答恶性肿瘤患者吃什么好?
...实际体重)来估算能下床活动患者的能量,再根据患者的年龄、应激状况等调整为个体化能量值。蛋白质:一般可按1kcal/(kg·d)~1.2g/(kg·d)(非肥胖患者的实际体重)给予,严重营养消耗者可按1.2kcal/(kg·d)~2g/(kg·d)(...
问答;恶性肿瘤;癌;恶性上皮组织肿瘤肥胖在朋友圈里传染吗?
几年前,有篇研究因为认为体重增加会传染而上头版,它指出,常常是因为与朋友接触传染。现在有篇研究发现,这些社交接触对体重的影响不大,早期家庭生活的饮食习惯与对于体重的观念,才是预测成人肥胖较重要的因子。...
问答节食减肥为什么总失败?
...凌、比萨饼的诱惑,也相当难以忍受,并且当节食停止,体重又快速增加。这是为什么呢?科学家从忽胖忽瘦的老鼠身上找到了节食减肥失败的关键因素——压力,至少是在啮齿动物身上。好好放松可能才是你减掉感恩节增加的...
问答乳蟾酥与蟾酥有什么区别?
...炮制品,二者在性状、功效上、化学成分、毒性上均有区别。乳蟾酥是这样炮制的:将蟾酥捣碎,置瓷盆中,放入鲜牛奶,浸渍,放温暖处,经常搅动,至蟾酥全部溶化成稠膏状时取出,风干或晒干,研成细粉。每蟾酥10斤,用...
问答;蟾酥;乳蟾酥戒烟后容易发胖?
...变佳。在美国烟民中进行的一项调查显示,烟民在戒烟后体重平均增加5公斤。米纳尔在论文中写道,许多烟民以担心戒烟后发胖为由拒绝戒烟,这一研究有助于寻找一种治疗方法,帮助烟民在戒烟的同时,放缓“食欲变佳”的...
问答乳汁不足有哪些信号
...尿少于6次;宝宝每天排便少于3次;宝宝出生后10天后,体重没有恢复到出生时的水平;宝宝满月时,体重增长未达到600克。关联词条:母乳喂养
问答;母乳喂养