肠道菌群对人有哪些影响?
...可分。保护肠道菌群,首要平衡膳食。多吃蔬菜、杂粮等富含纤维素的食物,既喂饱了肠道菌群,也能为身体提供多种维生素和微量元素;而长期大鱼大肉、高热高脂饮食,既不利于肠道菌群生长,也增加自身罹患三高的风险。...
问答恶性肿瘤患者吃什么好?
...植物油作为烹调油,每天在25g~40g。肿瘤患者出现明确的矿物质及维生素等营养素缺乏时,在寻求医学治疗的同时,可考虑膳食强化而补充部分营养素。建议您参照以下表格进行食材选择:常见富含铁的食物:常见富含铁的食物...
问答;恶性肿瘤;癌;恶性上皮组织肿瘤复合维生素不能预防心脏病
...示,每天服用复合维生素的主要原因仍然是避免维生素和矿物质缺乏。Sesso博士在美国心脏协会的年会中表示,没有理由建议心血管疾病患者服用复合维生素,是否服用应该要考虑对癌症和其他重要疾病的有利影响而定。不论是S...
问答晚秋时节如何养生?
...生保健的作用。薯类的维生素B族含量丰富,且钾、镁等矿物质含量也较高。传统认为,薯类食物有补中气的作用,现代研究认为,薯类的价值不仅如此,它们作为主食食用还具有预防肥胖和多种慢性病的功效。所以,经常吃一...
问答关于运动损伤那些事
...就需要均衡营养,平衡膳食,不要偏食,尤其要多吃一些富含钙、镁、磷等微量元素的食物,如牛奶、豆制品、海鲜等。在运动过程中,我们还需要根据运动的强度和出汗的多少及时补充水分、能量和电解质,如准备一些水果、...
问答吸烟有害健康
...对人类的健康和社会发展造成了严重的损害。世界各地有多种烟草制品,其中大部分为可燃吸烟草制品,即以点燃后吸入烟草燃烧所产生的烟雾为吸食方式的烟草制品,卷烟是其最常见的形式。烟草燃烧后产生的气体混合物称为...
问答愤怒失理智,到底为什么?
...成血清素。研究人员请一些志愿者在不同日子里分别进食富含或缺少色氨酸的食物,随后用一些图片来激起他们大脑中的愤怒情绪,用磁共振成像技术来观察大脑内部的反应。结果显示,在缺少色氨酸并因此导致血清素含量较低...
问答为什么只有日本人能消化包寿司的紫菜并从中摄取能量
...交换遗传基因片段。这些细菌在以后很长的时间中,通过多种方式逐渐成为了人类身体的一部分,帮助我们消化食物,摄入能量,发挥巨大的作用。第二基因组说到肠道微生物,那真是劳苦功高。人体内含有数以兆计的微生物,...
问答猪肉和牛肉的营养价值到底差多少?
...猪肉的脂肪含量高于牛肉,从而导致猪肉能量更高。对于需要控制体脂的人群,牛肉更好一些。硫胺素:硫胺素即维生素B1,硫胺素在体内的作用在于以羧化酶,转羟乙醛酶系统的辅酶形式参加糖类代谢,是物质代谢和能量代谢...
问答;猪肉;牛肉婴儿喂养配方奶容易大便干燥
...外添加鱼油等补充剂。这样,肠道内未被完全吸收的钙等矿物质与饮食中脂肪结合,形成钙皂,引起便秘。(据崔玉涛微博)
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