关于运动损伤那些事
...降导致运动损伤。需要根据自身的条件和当天的身体反应合理安排运动时间和运动量,不能勉强完成。最好在每运动半小时后休息一次,缓和身心,补充能量。每天的剧烈运动时间一般不超过两小时。发生运动损伤该怎么办:一...
问答高尿酸血症和痛风患者吃什么好?
...痛风患者膳食指导建议限制高嘌呤动物性食物控制能量及营养素供能比例,推荐高尿酸血症和痛风患者多吃以下食物:1脱脂或低脂乳类及其制品,每日300mL。2蛋类,鸡蛋每日1个。3足量的新鲜蔬菜,每日应达到500g或更多。4鼓励...
问答;高尿酸血症;痛风儿童用药的9个要点
...织发育尚未成熟,对药物的反应比成人更加敏感,因此不合理用药给儿童带来的危害会更大。以下要点请家长们牢记:1.儿童处于生长发育期,身体各个器官组织发育尚未成熟,功能也不完善,对药物的反应与成人不同,家长...
问答慢性肾脏病患者不能吃什么?
...达到所需能量。那么,慢性肾脏病患者应摄入多少能量和营养素呢?请阅读WS/T557—2017慢性肾脏病患者膳食指导关联词条:慢性肾脏病、CKD
问答;慢性肾脏病;CKD恶性肿瘤患者吃什么好?
...,每天在25g~40g。肿瘤患者出现明确的矿物质及维生素等营养素缺乏时,在寻求医学治疗的同时,可考虑膳食强化而补充部分营养素。建议您参照以下表格进行食材选择:常见富含铁的食物:常见富含铁的食物表(单位为mg/100g...
问答;恶性肿瘤;癌;恶性上皮组织肿瘤复合维生素不能预防心脏病
...很小,可能是机率问题。研究对象可能都有足够且良好的营养摄取,所以补充剂无法显现效果,未来应针对吃不好的人进行研究。研究人员不清楚这个调查结果是否适用于年轻的男性或女性,但先前有篇针对超过16万名妇女的研...
问答3~5岁儿童可以吃什么零食?怎么吃?
零食应是合理膳食的组成部分,给3~5岁儿童的零食不要仅凭口味和喜好,应该更注重零食的新鲜、天然、易消化。根据《中国儿童青少年零食消费指南》,建议您多选奶类、果蔬类、坚果类的食物,少给孩子吃油炸、过甜、过...
问答;儿童;零食想减肥,晚饭别太晚
...处的。Politi认为,如果你的活动量较大,多吃一点是非常合理的,因为你会把吃进去的热量燃烧掉,但他们也不希望人们觉得如果在晚上10点吃健康的东西会导致体重增加。
问答青风内障、青风、青风障症患者吃什么好?
...用以疏肝解郁。推荐以下食疗方:1.鲜佛手茶(《中医膳食食疗学》):鲜佛手15g,洗净切片,开水冲泡,代茶饮。2.云苓决明粥(《中国药膳辨证论治学》):云苓15g,桂枝9g,生石决明15g,夏枯草9g,加水5碗,煎成3碗,去...
问答;青风内障;青风;青风障症青风内障·肝气郁结证有什么症状?吃什么好得快?
...证患者使用以下食疗方进行食疗:1.鲜佛手茶(《中医膳食食疗学》):鲜佛手15g,洗净切片,开水冲泡,代茶饮。2.云苓决明粥(《中国药膳辨证论治学》):云苓15g,桂枝9g,生石决明15g,夏枯草9g,加水5碗,煎成3碗,去...
问答;青风内障·肝气郁结证;青风内障;青风;青风障症