晚秋时节如何养生？

...津不足之干呕；热邪伤津所致的口渴心烦，为秋令适宜之食品。燕窝：属珍贵补品，其蛋白质含量特别高，有养阴润燥，益气补中，延年益寿之功效。秋季常吃，可防燥邪伤肺。梨：性寒，味甘，有润肺、消痰、止咳、降火、清...

高尿酸血症和痛风患者不能吃什么？

...尿酸血症和痛风患者要尽量少吃：1高嘌呤含量的动物性食品，如牛肉、羊肉、猪肉等。2鱼类食品。3含较多果糖和蔗糖的食品。4各种含酒精饮料，尤其是啤酒和蒸馏酒（白酒）。总体饮酒量男性不宜超过2个酒精单位／日，女性...

慢性肾脏病患者不能吃什么？

...适量的奶类、蛋类或各种肉类、大豆蛋白等优质蛋白质的食品作为蛋白质的主要来源。可选用的食品包括马铃薯、白薯、藕、荸荠、澄粉、山药、芋头、南瓜、粉条、菱角粉等富含淀粉的食物替代普通主食。也可选用低磷、低钾...

为什么健康食品吃不饱?

...何难以坚持？美国研究人员发现，这是因为人们觉得健康食品“吃不饱”。实验：美国耶鲁大学心理学家艾丽西亚·克拉姆组织一项实验。她找来４６名志愿者，告诉他们，研究人员想要测试人体对两种营养成分不同奶昔的反应...

低盐健康习惯要从婴儿开始

...兴趣或拒绝喝；但在6个月大的婴儿中，已经吃过淀粉类食品的婴儿喜欢咸的溶液胜过于水；尚未吃过淀粉食物的婴儿仍无动于衷或是拒绝咸的溶液。接触过其他类型的食物，例如水果和蔬菜，与增加盐的偏好不相关。几年后，...

我们吃了太多的盐

...了很多努力，也包括百姓因一年四季蔬菜丰富而对腌菜等食品的依赖逐渐减少。不过这种下降趋势并未出现在中国南方。南方居民食盐摄入量从上世纪80年代的平均每天8.8克，增加到如今的10.2克。研究人员认为原因可能是政府的...

复合维生素不能预防心脏病

...以为服用维他命就能放弃其他有效的东西，还是吃健康的食品、定期运动、避免抽烟，如果你是高危险群，服用经验证、安全、有效的药物。政府和其他研究显示，会吃补充剂的人可能比较瘦、较常从事规律的体能活动、尝试吃...

呃逆患者不能吃什么？

呃逆患者不能吃生冷、刺激性食品。呃逆（hiccough）为症状名。见《万病回春》卷三。一作𩚬逆、逆、哕逆。《黄帝内经素问》称哕。金、元多称咳逆。又称吃逆、吃忒。俗称打咯忒。呃逆是指以胃脘有气上逆，呃呃有声，声音...

郁病、郁证患者不能吃什么？

...响病程，应避免辛辣刺激性食物，比如火锅、烟酒、油炸食品等。郁病（depressiondisease、depression）为病证名。又称郁证（见《赤水玄珠·郁证门》），简称郁。是指以心情抑郁，情绪不宁，夜眠不安，胸部满闷，胁肋胀痛，或易...

3～5岁儿童可以吃什么零食？怎么吃？

...子选择零食时应注意零食的安全性，避免豆类、坚果类等食品呛入气管。其次，孩子吃零食的时间不要离正餐太近，不应影响正餐的食量，睡觉前半小时应避免吃零食。此外，孩子吃零食前要先洗手，吃完零食要漱口。关联词条...