吸烟有害健康
...引入欧洲,由此向全世界蔓延。2.明朝万历年间烟草传入中国,后渐被广泛引种吸食。3.吸烟具有成瘾性,虽在世界各地屡遭禁止,但吸烟者仍众。4.烟草烟雾中含有7000余种化学成分,其中数百种为有害物质,至少69种为致癌物。...
问答我们吃了太多的盐
英国伦敦大学玛丽皇后学院新发布的一项研究结果显示,中国成年人过去40年间平均每天食盐摄入量在10克以上,超过世界卫生组织推荐量的两倍。此前,中国政府已鼓励全社会参与减盐。玛丽皇后学院研究人员在新一期《美国...
问答恶性肿瘤患者吃什么好?
...口蘑(白蘑)19.4鸡蛋2扁豆19.2猪肉1.6注:以上数据来自《中国食物成分表2012修订版》。常见富含维生素C的食物:常见富含维生素C的食物表(单位为mg/100g可食部)名称含量名称含量刺梨[茨梨、木子梨]2585藕[莲藕]44酸枣900木瓜(...
问答;恶性肿瘤;癌;恶性上皮组织肿瘤高尿酸血症和痛风患者吃什么好?
...痛风患者膳食指导建议限制高嘌呤动物性食物控制能量及营养素供能比例,推荐高尿酸血症和痛风患者多吃以下食物:1脱脂或低脂乳类及其制品,每日300mL。2蛋类,鸡蛋每日1个。3足量的新鲜蔬菜,每日应达到500g或更多。4鼓励...
问答;高尿酸血症;痛风关于运动损伤那些事
...到损伤,记得我还在当住院医师时,著名运动医学专家、中国运动医学创始人曲绵域教授就经常对我们说:“每个运动员身上至少都有三处伤。”的确,运动员由于其训练的高强度和高难度,从而成为运动损伤发生最多的人群。...
问答晚秋时节如何养生?
...产生冷热不均的感觉,不利于一些疾病的控制。对于一些慢性病患者和儿童及老年人,秋冻一定要适度,有些人不但不宜秋冻,还应注意秋季保暖。脑血管疾病患者:受寒冷刺激后,常导致交感神经兴奋,全身毛细血管收缩,血...
问答孕期能不能服中药?
...妇的身体是健康的,但是也有少数人可能患有这样那样的慢性病。有些慢性病是不适宜怀孕的,比如:严重的心脏病、急性期或严重的肝肾疾患、未控制好的糖尿病等等。对这些疾病要积极治疗,争取治愈后再怀孕。如不能治愈...
问答儿童用药的9个要点
...营养素补充剂,应视儿童营养缺失情况科学使用。摘自:中国健康教育中心网站
问答猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉、鸭肉、鱼、虾营养成分对比
...鸡6918116130162440.020.1460.03617224264.4341.51.1212.40.090.03来源:《中国食物成分表》关联词条:猪肉、牛肉、鱼、鸡肉、羊肉、鸭肉、虾
问答;猪肉;牛肉;鱼;鸡肉;羊肉;鸭肉;虾吃点坚果更健康,哪怕你是在减肥
坚果营养丰富,经常食用好处多多。不过,一些减肥者却因为坚果中脂肪多热量高而弃之一边。然而《美国营养学会杂志》刊登一项最新研究发现,坚果当零食有助于保持苗条身材。路易斯安那州立大学科学家完成的这项新研究...
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