高尿酸血症和痛风患者吃什么好?
...25kcal/kg~30kcal/kg能量,体重过低者每日给予35kcal/kg能量,超重/肥胖者每日给予20kcal/kg~25kcal/kg能量;在中体力活动水平情况下(如电工安装),正常体重者每日给予30kcal/kg~35kcal/kg能量,体重过低者每日给予40kcal/kg能量,超重...
问答;高尿酸血症;痛风肥胖在朋友圈里传染吗?
...了解孩童时期的习惯与成人体重的遗传倾向,使用成人与青少年时期兄弟姐妹的资料开发了新的数学模式,他们认为,这些对体重的影响远比某人的朋友圈等可变因素更为重要。印地安那大学的数学教授RussellLyons博士认为这些统...
问答吸烟有害健康
...烟率呈下降趋势。发展中国家的总体吸烟率居高不下,且青少年吸烟率呈上升趋势,吸烟流行形势严峻。3.我国吸烟人数超过3亿,15岁以上人群吸烟率为28.1%,其中成年男性吸烟率高达52.9%。吸烟者开始吸烟的年龄提前。4.我国的...
问答恶性肿瘤患者吃什么好?
...口蘑(白蘑)19.4鸡蛋2扁豆19.2猪肉1.6注:以上数据来自《中国食物成分表2012修订版》。常见富含维生素C的食物:常见富含维生素C的食物表(单位为mg/100g可食部)名称含量名称含量刺梨[茨梨、木子梨]2585藕[莲藕]44酸枣900木瓜(...
问答;恶性肿瘤;癌;恶性上皮组织肿瘤每周从事150分钟的中等强度身体活动可减少乳腺癌和结肠癌的风险
...染性疾病正在急剧增多,尤其是在占死亡人数近80%的发展中国家。可悲的是,生活方式的改变,例如减少身体活动,正在使人们丧失健康并从而易于发生癌症等疾病。”提出身体活动建议,部分是为了向世卫组织会员国提供必要...
问答3~5岁儿童可以吃什么零食?怎么吃?
...应该更注重零食的新鲜、天然、易消化。根据《中国儿童青少年零食消费指南》,建议您多选奶类、果蔬类、坚果类的食物,少给孩子吃油炸、过甜、过咸的零食,让孩子多喝白水,少喝含糖饮料。3~5岁儿童吃零食需要注意什...
问答;儿童;零食肥胖容易引发脂肪肝甚至肝癌
肥胖容易引发脂肪肝甚至肝癌,日本研究人员通过动物实验证实,这是由于肥胖后肠道内的一种菌群增加使肝细胞老化,从而导致癌变。日本癌症研究会的研究人员2013年6月27日在英国《自然》期刊网络版上报告说,他们给两组...
问答想减肥,晚饭别太晚
...惯较晚才吃晚餐的欧洲国家,似乎没有因此而造成较高的肥胖率;对于想减肥的人来说,虽然没有硬性规定,但晚上不吃是没有害处的。Politi认为,如果你的活动量较大,多吃一点是非常合理的,因为你会把吃进去的热量燃烧掉...
问答为什么男人把脂肪堆肚子上,而女人把脂肪堆屁股和大腿上
...部。对于男性一个不好的消息是,腹部或肠道脂肪与许多肥胖相关疾病有关,包括糖尿病和心脏病。而女性在绝经前一般对肥胖相关疾病有保护作用,随着绝经期卵巢激素水平下降,脂肪的储存也会从臀部转移到腰腹部。为什么...
问答吃点坚果更健康,哪怕你是在减肥
...还可以大大降低新陈代谢综合症4大风险因素危险:腹部肥胖、高血压、高血糖和低好胆固醇。健康专家及注册营养师特别建议,树坚果应该纳入健康饮食之内。美国药品与食品管理局(FDA)也建议每天吃坚果42克。(陈宗伦)
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