丹田呼吸法
...名。近代又称胎息为丹田呼吸法或脐呼吸法。练功时要求意守中丹田。吸气时,意想气自丹田吸入,自觉有气自丹田向内收合。吸气后稍作停留,随后将气呼出。呼气时,意想气自丹田呼出,稍停再复如前吸气。
中医学;气功学自发“五禽戏"动功
...动静兼修”的气功,属内功型的动功。练功者通过意念,意守丹田等穴位的活动,促使全身肌肉放松,进而“入静”,使大脑皮层处于一种特殊保护性抑制状态。当入静达到一定程度时,便会“静极生动”,产生自发的“五禽戏...
松静功
...两侧、两肩、两上臂、两肘、两前臂、两腕、两手十指,意守1~2分钟后继续放松,自两腋、两季胁部、腰部两侧、两大腿外侧、两小腿外侧、两足终于两足十趾。4.中线放松自百会开始,依次为脑正中、咽喉、胸正中、上腹正...
一指禅功
...络,调气血而治疗疾病的功法。其功法分为:坐功,包括意守丹田、收功;站功,包括意守食指尖、收功;行功,包括意守手掌、收功;运行法,系循手太阴肺经运行出体外,成为外气。
气功学入静诱导法
...,也称观想法、内视法,可观外景,也可观内景;(5)意守法,即“守一”、“存想”、“存念”、有意守丹田、意守命门、意守穴位(如百会、膻中、涌泉等)诸法;(6)运气法,即以意领气在体内运行,周天功即为典型的...
中医学六字诀
...双手抱膝同时曲膝,全身自上而下自然放松,排除杂念,意守丹田,自然呼吸,先静坐数分钟,然后口吹鼻吸,吸时须令气满,然后徐徐吹出令其尽,反复行之约20~30分钟。在双手抱膝时,使小腹部压力增大,当吹气时小腹又...
气功疗法
...不闻,但又不是入睡。入静的方法,最常用而易掌握的是意守丹田,或默念字句,进行缓慢均匀的腹式呼吸运动。3.练功前应排除大小便,宽衣松带,去除束缚肢体物品,如手表。要停止剧烈体力活动和一般脑力活动,心情愉快...
医疗技术名一意规中
拼音:yīyìguīzhōng一意规中气功内丹术术语。规中为丹田异名。即意守丹田。又称一意归中。《悟真篇》:“橐天龠地徐停息,一息规中随后及。”
中医学;气功学封炉
...封炉。为炼精化气四要诀之一。方法为归精气于丹田而以意守之。《道乡集》:“封炉者,即归土釜,恐其走失,以意而守,以目而照,先存后忘,合乎自然,即封炉之要诀也。”参见产药、采药条。
气功学丹田
...灸学词典];YīnjiāoCV7[中国针灸学词典]概述:丹田:1.气功意守部位名称;2.人体部位名;3.脐下肾间动气;4.经穴别名。气功意守部位名称·丹田:丹田为气功意守部位名称。《黄庭内景经》:“丹田之中精气微。”《抱朴子内篇...
中医学;针灸学;道家术语;气功学;经穴别名;腧穴学