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养生桩
...式、坐式、卧式、走式，八静要求“如醉如痴”，进入半睡眠状态，但目尚能视、耳尚能听、心尚能思，姿式要求“意自形生、形随意转”。
中医学；气功学 -
按摩补益
...外引阳气，振奋精神。晚上按摩则有利于消除疲劳，促进睡眠，提高睡眠的质量。5.因人而异，适度进行在实施按摩补益时，要按照轻、缓为补的总原则，并要根据自身或被按摩者的体质等情况，确定按摩的手法、力度和持续时...
中医学；推拿学 -
劳逸适度
拼音：láoyìshìdù劳逸适度养生术语。即体力劳动、脑力劳动与休闲、睡眠要配合得当。过劳过逸均可伤身耗神，于健康有害。故葛洪《抱朴子内篇》说：“不欲甚劳，不欲甚逸。”
养生学 -
健康三字经
...睡一觉，自我调节减疲劳。晚餐少，宜清淡，有利健康和睡眠。晚饭后，散散步，身心放松舒睡眠。睡觉前，泡泡脚，按摩涌泉胜吃药。重健康，在心理，心理健康数第一。有爱心，要牢记，淡泊人生有意义。葆青春，养天年，...
养生学 -
体针疗法
...张进针法(适用于腹部和肌肉松弛处)。(四)针刺的角度、方向和深度常根据施术部位及患者的体质强弱、胖瘦等灵活掌握，常用的角度有以下三种。1．直刺针身与皮肤表面成90~角垂直刺入。适用于大多数腧穴，尤其是肌肉丰厚的...
医疗技术名 -
八段锦
...臂在上，左臂在下，接着作左拉弓状，动作同右拉弓，唯方向相反。如此左右反复操作4～8次。三、调理脾胃臂单举：左手自身前成竖掌向上高举，左臂伸直后，左手翻掌上撑，指尖向右，同时右掌心向下按，指尖朝前。左手覆...
中医学；养生学；养生方法；小儿指诊法；中医诊断学；望诊；导引功法 -
磁疗法
...、炎症性疼痛有一定的镇痛作用。在全身性磁疗时，改善睡眠状态，延长睡眠时间，调整血压作用尤其明显。促进血液循环，改善微循环，加速炎症渗出物吸收消散，对皮肤或皮下血肿的消肿作用效果较好。对括约肌、平滑肌、...
医疗技术名 -
睡眠医学
拼音：shuìmiányīxué睡眠医学是一门新兴的边缘交叉学科。近年来，无论在基础研究领域还是学科建设方面均取得了较大进展。2007年是睡眠医学发展史上有重要意义的一年，美国内科医师考试委员会设立了睡眠医学专业考试，标...
学科名 -
搓法
...法名。指入针后，以拇食两指持住针柄，如搓线状朝一个方向捻转的方法。因得气而针被吸紧。《针灸大成》将搓法列为下手八法之一。其十二手法中称为“指搓”，用法相同。搓法的寒热：在紧度适宜的情况下，结合提插捻转...
中医学；针灸学；针刺方法；刺法；推拿学；推拿手法名 -
神仙起居法
...下，左手在上，左手内劳宫穴对准右手外劳宫穴，顺时针方向转圈按摩；再换右手在上，反时针方向按摩。双手推摩腹部：双手食指、中指、无名指和小指自下而上推摩腹部。从阴部前起至前胸中部胸骨下两胁中间止，然后再自...
词条；导引功法名；中医养生著作