每周从事150分钟的中等强度身体活动可减少乳腺癌和结肠癌的风险

...腺癌和直肠癌、糖尿病以及心脏病。对5-17岁的人来说，每天至少60分钟的中等强度到高强度身体活动可保护其健康，并从而减少这些疾病的风险。缺乏活动的情况加剧：在许多国家中，缺乏身体活动的情况日趋严重，对这些癌症...

恶性肿瘤患者吃什么好？

...指导建议恶性肿瘤患者选择以下食物：谷类和薯类：保持每天适量的谷类食物摄入，成年人每天摄入200g～400g为宜。在胃肠道功能正常的情况下，注意粗细搭配。动物性食物：适当多吃鱼、禽肉、蛋类，减少红肉摄入。对于放化...

乳汁不足有哪些信号

...乳头疼痛，往往是含接姿势不正确，宝宝吃不到奶；宝宝每天吃奶次数少于8次，宝宝的尿量少且颜色深浓；宝宝每天排尿少于6次；宝宝每天排便少于3次；宝宝出生后10天后，体重没有恢复到出生时的水平；宝宝满月时，体重增...

中药斑蝥是什么？有什么药用价值？

...蝥1～3只，再用纸和泥糊好，置于火上烤熟，只吃鸡蛋，每天1只）治疗肝癌、胃癌，均获得一定疗效。服用斑蝥制剂后的副反应，主要表现在消化道和泌尿系统方面。如口腔、咽部粘膜充血、灼痛或溃疡；心窝部不适，甚或恶心...

孕妇、老人、久病的人能吃常山吗？

...静脉注射常山碱乙的急性MLD为20mg/kg。常山碱乙、丙各以每天0.75、0.25、0.075mg/kg给小鼠连续口服l4天，对小鼠的生长有抑制作用。在上述急性或亚急性试验中，小鼠口服常山碱后均引起腹泻，甚至便血，剖检发现胃肠粘膜充血或出...

午睡可以降低心脏病死亡风险

...益处很大。他表示，午睡是进步的牺牲者，大多数人没有每天午睡，但他们的研究建议，这么做有助于保护心脏，而且他们需要进一步研究是否真是这样。文化的一部分：Trichopoulos医师表示，这篇研究是源于研究人员观察到，在...

猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉、鸭肉、鱼、虾营养成分对比

...5860.070.136.30.35917228453.6212.83.7110.550.160.04羊9011820.53.90.260110.150.165.20.31919640369.4223.96.067.180.120.03胸脯鸡10013319.452.582160.070.1310.80.22321433834.4280.60.5110.50.060.01鸭10090151.5412110.074.21.9868612660.2244.11.1712.620.270.01里脊猪10015520.27.90.75550.470.125.20.596...

我们吃了太多的盐

...新发布的一项研究结果显示，中国成年人过去40年间平均每天食盐摄入量在10克以上，超过世界卫生组织推荐量的两倍。此前，中国政府已鼓励全社会参与减盐。玛丽皇后学院研究人员在新一期《美国心脏病协会杂志》发表论文...

斑蝥的化学成分有哪些？有什么作用？

...胞数和投药量有关，如果降低剂量或增加接种的癌细胞数到每鼠2×10以上，则无明显的抑制作用。而斑蝥素对其它小鼠肿瘤，如肉瘤S180、网织细胞肉瘤L2、肉瘤Sak、网织白血病L615、艾氏腹水癌及大鼠W256肉瘤均无明显的抑制作用...

关于运动损伤那些事

...最好在每运动半小时后休息一次，缓和身心，补充能量。每天的剧烈运动时间一般不超过两小时。发生运动损伤该怎么办：一旦发生运动损伤，应该如何正确地应对和处理呢？以膝关节的运动损伤为例，我们梳理一下常见的误区...