情绪智力

心理学与精神病学

心气虚,则脉细;肺气虚,则皮寒;肝气虚,则气少;肾气虚,则泄利前后;脾气虚,则饮食不入。
医学百科APP(安卓 | iOS | Windows版)

您的医学知识库 + 健康测试工具

https://www.wiki8.cn/app/

情商(EQ)又称情绪智力,是近年来心理学家们提出的与智力智商相对应的概念。它主要是指人在情绪情感意志、耐受挫折等方面的品质。总的来讲,人与人之间的情商并无明显的先天差别,更多与后天的培养息息相关

1 情商包含的内容

美国心理学家认为,情商包括以下几个方面的内容:一是认识自身的情绪。因为只有认识自己,才能成为自己生活的主宰。二是能妥善管理自己的情绪。即能调控自己;三是自我激励,它能够使人走出生命中的低潮,重新出发。四是认知他人的情绪。这是与他人正常交往,实现顺利沟通的基础;五是人际关系的管理,即领导和管理能力

2 情商定义的发展

正式提出情感智商的是美国耶鲁大学的Peter Salovey和新罕布什尔大学的John Mayer教授。

2.1 1990年的定义

1990年:情感智商被定义为:

1.准确评价和表达情绪能力

2.有效调节情绪能力

3.将情绪体验运用于驱动计划和追求成功等动机意志过程的能力

2.2 1993年的定义

1993年:情感智商被定义为:

1.区分自己和他人情绪能力

2.调节自己和他人情绪能力

3.运用情绪信息去引导思维能力

2.3 1996年的定义

1996年:情感智商被定义为:

一、情绪知觉评估和表达能力

1.从自己的生理状态、情感体验和思想中辨认自己情绪能力

2.通过语言声音和仪表和行为从他人艺术作品、各种设计中辨认情绪能力

3.准确表达情绪以及表达与这些情绪有关的需要能力

4.区分情绪表达中的准确性和真实性的能力

二、思维过程中的情绪促进能力

1.情绪思维的引导能力

2.生动鲜明的情绪对与情绪有关的判断记忆过程产生了积极作用能力

3.心境的起伏使个体从积极到消极摆动变化,促使个体从多个角度进行思考的能力

4.情绪状态对特定的问题解决所具有的促进能力

三、理解分析情绪,获得情绪知识的能力

1.给情绪贴上标签,认识情绪本身与语言表达之间关系的能力

2.理解情绪所传送意义的能力

3.认识和分析情绪产生原因的能力

4.理解复杂心情的能力

四、对情绪进行成熟调节的能力

1.以开放的心情接受各种情绪能力

2.根据所获知的信息判断成熟地浸如或离开某种情绪能力

3.成熟地监察与自己和他人有关的情绪能力

编辑: 审核:sun
特别提示:本站内容仅供初步参考,难免存在疏漏、错误等情况,请您核实后再引用。对于用药、诊疗等医学专业内容,建议您直接咨询医生,以免错误用药或延误病情,本站内容不构成对您的任何建议、指导。