与伏案位相关的文献报道

为什么不能伏案睡觉呢？

...物质减少而造成对大脑功能的影响。　　所以，应尽量少伏案睡觉，以利健康。作者：

新西兰研究发现伏案工作者易形成静脉血栓

...查德·贝斯利展开的一项最新研究发现，在办公室中从事伏案工作的人形成静脉血栓的几率比长途旅行更高。　　理查德·贝斯利教授发现，在被送到他们医院的DVT(深静脉血栓形成)患者之中有1/3都是坐在电脑前一坐就是一整天的...

吹空调易“受风”当心颈椎病上身

...者直接吹电风扇的环境下入睡，就很容易发病。长期埋头伏案是主要原因据刘医生介绍，坐办公室的白领和其他整天工作在电脑前的人群是颈椎病的“主力”患者。例如，长期从事财会、写作、打字、文秘等职业的工作人员，由...

郭剑华治筋伤验案中医综合治疗项痹病

...有不同程度增生唇样变。患者系行政办公人员，长期久坐伏案致颈项部筋脉、肌肉劳损，气血不畅，又因吹空调受凉，风寒之邪外侵，筋脉凝滞，风寒痹阻，不通则痛，故证见颈项不适伴右肩胛部疼痛及右上臂酸胀、冷痛不适等...

办公室工作人员如何预防颈椎病？

...作、编校、打字、文秘等职业的工作人员，由于长期低头伏案工作，使颈椎长时间处于屈曲位或某些特定体位，不仅使颈椎间盘内的压力增高，而且也使颈部肌肉长期处于非协调受力状态，颈后部肌肉和韧带易受牵拉劳损，椎体...

如何防治肌紧张性头痛？

...慢性头痛中的最常见的类型之一，头痛多与长期从事低头伏案工作等职业和精神因素有关，患者工作时的特殊体位引起颅颈部肌肉持久收缩，思维紧张、焦虑、烦躁、失眠常使头痛加重。其防治原则是根除病因和消除症状。　　...

青少年型电脑颈椎退变X线分析

...32岁，平均18岁；长期电脑前工作文秘人员2例，长期加班伏案学习时间超过12h2例；电子维修人员2例，长时间在电脑前玩游戏6例；驾驶人员3例，其他6例。临床检查18例患者均有不同程度颈部胀累痛，活动受限；头晕、眼花4例，...

秋凉诱发年轻白领颈肩腰腿疼痛

...群；而学生颈肩椎疼痛也较常见，与他们长期固定姿势如伏案、打游戏有关。还有某些职业人群，如搞设计的、财务的，由于工作的需要，长期低头久坐的特殊姿式或强迫体位，都加速了颈部软组织劳损的发病机会。这种劳损长...

机关工作人员颈椎病初探

...10人，工作时间3～5年6人，工作时间5年以上的5人。平均伏案工作时间3h以下16人，3～5h7人，每天阅读时间3h以下19人，3～5h2人。　　第2组人员52人，机关工作时间5年以上40人，占76.9%，每天平均伏案时间5h以上33人，占63.4%，每天...

中药治疗颈源性高血压47例

...们越来越喜欢长时间上网，长时间看电视，长时间低头,伏案作业或高枕入眠等,很容易使人体中灵活性最大、活动频率最高的脊髓节段颈椎因承受负荷过大而劳损，甚至发生退变以致影响到邻近组织，并可因自主神经和血管受累...

空调风吹出肩颈痛　“恒温”一族莫贪凉

...颈痛患者占到了总病人数的40％，其中尤以长期从事低头伏案工作和以不良姿势操作电脑的病人居多。夏季，这一“高危人群”往往以空调车代步，室内有空调风送爽。长时间待在人造“低温”环境中，极易造成肩颈部肌肉痉挛...

哪些人适合采用无枕仰卧？

...枕头睡卧。以下情况可以间断采用无枕仰卧。　　(1)长期伏案工作的人：长期伏案工作，颈部要向前倾，时间久了易于出现颈项部紧楚酸痛，头部晕沉等症状。这些人如果在临睡前先把枕头去掉，仰面朝天地躺一会，有利于颈项...

哪些人适合采用无枕仰卧？

...枕头睡卧。以下情况可以间断采用无枕仰卧。　　(1)长期伏案工作的人：长期伏案工作，颈部向前倾，时间久了易于出现颈项部紧楚酸痛，头部晕沉等症状。这些人如果在临睡前先把枕头去掉，仰面朝天地躺一会，有利于颈项部...

青年型颈椎病X线解剖征象分析

...相应症状的综合征，占骨伤病的40%。颈椎病的发病与长期伏案工作、学习、使用电脑以及不良的生活习惯有关，据统计90%的伏案工作者患有颈椎病。值得我们关注的是颈椎病征象低龄化发展。以前认为30岁以下不会得颈椎病的结...

自我按摩预防颈椎病复发

对于那些总是伏案工作，或者长期操作电脑的人而言，患颈椎病司空见惯。繁忙的工作使他们忽略了体育锻炼，久而久之颈椎病便找上了门。通过保守治疗，许多颈椎病患者的症状很快得到缓解，但稍有不慎，病情又可能复发。...

中医特色“擀”走落枕

...中偶尔出现一两次落枕，不必放在心上，只要改变长时间伏案的工作方式、增加运动即可。另外，经常用热毛巾热敷颈部，也会促进局部的血液循环，从而达到改善症状的目的。　　值得强调的是，如果病人一个月中出现落枕达...

让颈椎保持“年轻态”

...矫形外科》等杂志编委。让颈椎保持“年轻态你长期伏案工作吗？你经常感到颈肩部不适吗？颈椎病原本是中老年人的常见病，如今却出现了年轻化趋势。北京大学第三医院骨科主任刘忠军教授谈了他对此病的看法。临床症...

郭剑华治筋伤验案椎动脉型颈椎病验案

...反复疼痛数年，加重伴间断性头晕2月就诊。其既往长期伏案工作疏于锻炼而出现项背部酸强疼痛，运动后可缓解，因症状反复且轻微未引起重视。2月前因受凉而出现颈项疼痛加重，伴间断性头晕，经多家医院诊治无效。症见颈...

自制中药包热敷缓解颈椎不适

...周茂指导专家/重庆中医少林堂馆长刘光瑞　　因为长期伏案工作，林女士隔三差五就会去做按摩理疗，可上周当她去按摩时，程序却不一样了。按摩师并不是直接进行按摩，而是先用一个中药包对其颈椎进行热敷。林女士觉得...

解颈椎不适中医教你自制中药包热敷

指导专家：重庆中医少林堂馆长刘光瑞因为长期伏案工作，林女士隔三差五就会去做按摩理疗，可上周当她去按摩时，程序却不一样了。按摩师并不是直接进行按摩，而是先用一个中药包对其颈椎进行热敷。林女士觉得这次效果...

推拿配合中药内服治疗肩背筋膜炎76例

...，是较常见的慢性软组织疾病。其病因多由于长期低头、伏案工作等慢性劳损所引起。本病属中国传统医学中的“痹证”。因感受风寒湿邪侵袭，闭阻经络，致气血运行不畅，不通则痛。运用推拿手法及中药内服综合治疗，以松...

脑力劳动者为什么易患失眠症？

...致失眠。　　许多科技工作者，为了争分夺秒，饭后马上伏案钻研，这些同志往往在上班8小时中持续用脑，晚上，又经常学习或研究课题到深夜。这样做，不符合用脑卫生。因为饭后胃肠道的血液增加，脑部的血液便相对减少...

浙江大学中青年教师颈椎退行性变现状分析

...以上。由于高校教师工作的特殊性，经常长时间同一姿势伏案工作，加上缺乏相应的体育锻炼，久而久之，引起肌肉、韧带与关节的劳损，使颈椎生理弧度改变，促进小关节增生和退变。其次，坐姿不良、睡眠体位不良、竞争激...

中西医结合推拿治疗颈椎病480例效果分析

...计算机所致颈、肩、背部疼痛居首位(51.25%)，其次分别为伏案工作或家务劳累损伤(27.50%)、老年性退行性变(16.25%)、落枕和外伤(5.00%)等。　　在480例患者中，颈椎椎间关节增生伴狭窄12例，占2.5%；颈椎椎体增生76例，占15.83%；颈椎...

按摩配合牵引治疗寰枢关节半脱位

...，女345例；发病年龄14～60岁；病程1周～2年；以长期低头伏案工作者居多。　　1.2临床表现　　头晕、头痛、恶头、呕吐、枕下痛或发麻、耳鸣、眩晕、步态不稳等。　　1.3诊断标准　　①C1、C2棘突偏歪，伴上述临床表现，排...

骨质增生与哪些因素有关？

...腕关节，芭蕾舞演员的跖趾关节，长期从事刺绣、打字、伏案工作者的颈椎关节，较长时间站位工作如纺织女工、营业员、迎宾小姐、仪仗队员的跟骨。以上这些部位因长期反复做某一个动作，使该关节经常受到磨损而引起骨质...

孵空调导致颈椎病高发专家：避免冷风直吹人体.

...旋转，以改善颈部血液循环，缓解颈部肌肉疲劳。长时间伏案工作的人还应注意案台与座椅高度的相称，尽量避免过度低头屈颈。调正习惯预防颈椎病如果你是一位长期在空调房内伏案工作的白领，应该检查一下自己是否有颈椎...

青年型颈椎病临床及X线表现分析

...年型颈椎病约占颈椎病的27.5%［1］。颈椎病的发病与长期伏案工作、学习、使用电脑以及不良的生活习惯有关，据统计，90%的伏案工作者患有颈椎病。本文收集我院诊治的年龄35岁以下112例颈椎病病例，对其进行了临床及X线征象...

陈克进治疗颈椎病经验

...病患者，要经常运动，可练练太极、八段锦等强身保健；伏案学习、工作时间过长则要站起来动一动，切忌长时间低头；睡枕要低。　　医案举例　　患者，女，42岁，诉手指麻木2～3个月，以右手指麻木为主，从无名指到食指...

颈椎病的防治和护理

...痛，颈僵硬，且反复发作。常因劳累、寒冷、睡眠不佳或伏案工作过久而诱发，仰头、咳嗽、打喷嚏时加重，疼痛沿神经根支配区放射至上臂、前臂、手和指，颈部活动受限，有时可有头皮痛、耳鸣、头晕，重者上肢麻木，活动...