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下丹田
养生咏玄集冲和运育下丹田下丹田者,脐下三寸气海是也。冲和者,一气荣,荣气混卫气,故名和气。其气运转于五脏四肢,常凑于下丹田。故曰气海也。点化犹来道不玄心若动作,贪着淫欲,即上丹田真精降至下丹田。点化和...
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上丹田
养生咏玄集宫阙重重号玉都玉都者,泥丸宫也。上丹田有九处宫阙,悉相通贯。故云∶宫阙重重也。还丹成就处阳垆还丹者,真精也。上丹田乃全阳之宫,独贮还丹之所。人皆有之,故云成就处阳垆也。通神夹脊为衢道此宫有二...
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中丹田
...咏玄集建申令属应中元建申者,七月。中元,亦应人之中丹田也。一部三焦心肺肝三焦者,心肺肝也。主喘息之府。此乃中丹田所管,故号生之府。津液下润而致于是也。自有灵台驻真宰灵台者,五脏心之一脏也。真神根据附,...
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暖丹田诀
治小肠虚冷疼痛,端坐,两手摩丹田,闭息行功,运气四十九口。
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丹田解
卷一脐下有丹田,有活见之处,而不可以分寸计。人之动气,根于两肾,生于丹田。气足内藏,鼻息微细;气虚上奔,鼻息喘促。无气有气,有气无气,以此为辨。而名为丹田者,则非医家所能通晓。余与梯云道人(姓谢,字际...
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先时加谨
...养阳法每日闭目冥心而坐,心注定肾中,咽津七口,送下丹田。起立,双手自抱两胁,微摇者三,如打拱状,起立俟气定再坐,如前法,咽津七口,送下丹田。永无风症之侵,一月行六次可也,多多更妙。先夏养阴法每日闭目冥...
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凝抱固丹田法
卷四定息抱脐,子午无间,动彻浮沉,湛然进退,旬日之间,下进五谷之精,真气自生,百功,上尽九重之蠹,暗涤垢腻,饥渴不患,寒暑不侵,驻颜还少。董自然真人道∶西华天尊守真,或居天上,或居人间,一炷紫檀,手披...
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五论四时
...养阳法每日闭目冥心而坐,心注定肝中,咽津七口,送下丹田,起立,双手自抱两胁,微摇者三,如打恭状,起立俟气定,再坐如前法,咽津七口,送下丹田,永无风症之侵。一月行六次可也。多多更妙。先夏养阴法每日闭目冥...
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病机
...胸中,舌上白胎,而水浆不下,故曰格,格则吐逆;热在丹田,小便不通,故曰关,关则不得小便。胸中寒者,以热药治胸中之寒;丹田有热,以寒药治丹田之热;胸中有寒,丹田有热,上下之法,治主当缓,治客当急。
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二十二、遗泄门
...阴气旺盛而阳气衰弱之际,用一手兜阴囊,一手搓擦脐下丹田处八十一次,然后换手,两手各搓擦九次。九日即可见效,八十一日即可治愈。〔原文〕二法∶治遗精,以床铺安短窄,卧如弓弯;二膝并脐缩,或左或右,侧卧。用...
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膈
...之。气膈随吃随吐,或食未几即变痰涎而出,火在胃中而丹田真火不足也。丹田之火为少火,火在下化谷为气、少火生气也;火在胃为邪火,邪火传速,故煎熬水谷而成痰。盖火在丹田,乃能生土,腐熟水谷,变化气血;若火在...
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(八)宁先生导引行气法
...导引行气之法,以除百病,令年不老者。常心念一,以还丹田。夫生人者丹,救人者还,全则延年,去则衰朽,所以导引者,令人肢体骨节中诸邪气皆去,正气存处。有能精诚勤习履行,动作言语之间,昼夜行之,则骨节坚强,...
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论春夏秋冬导引法
...养阳法∶每日闭目冥心而坐,心注定肾中,咽津七口送下丹田,起立双手自抱,两胁微行六先夏养阴法∶每日闭目冥心而坐,心中注定于心,咽津十四口送下心中,永无暑气之侵。先秋养阴法∶每日闭目冥心而坐,心注肺中,咽...
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运气法
卷上凡运气法,当闭目静坐,鼻吸清气降至丹田,转过尾闾,随即提气如忍大便状,自夹脊双关透上,直至泥丸,转下鹊桥,然咽下,仍归丹田。初行功时,焚香一炷为度,渐增三炷,功行七日而止。凡卧病者,宜用浓褥、绵被...
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(七)入水法
...手枯。8、反两手据膝上,仰头象鳖取气,致大黄元气至丹田,令腰脊不知痛。9、手大拇指急捻鼻孔,不息,即气上行致泥丸脑中,令阴阳从数,至不倦。10、以左手急捉发,右手还项出,所谓血脉气各流其根,闭巨阳之气,使...
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腹部中行十五穴
...可针。针之终身绝子。明云、甲乙经云、一名精露。一名丹田。一名命门。针八分。留三呼。得气即泻。下云、灸七壮。千云、灸绝孕。针五分。脐下二寸名石门。明堂载甲乙经云、一名丹田。千金素问注亦谓丹田在脐下二寸。...
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搓脐法
第二集·推拿法夏英白曰∶以左大指按儿脐下丹田不动,以右大指在儿脐周遭搓之。治水泻、膨胀脐风等症。涂蔚生曰∶丹田在脐下二寸、一名石门穴。膀胱如釜底乘水,丹田如灶底着薪,故能治水泻等症。
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三命
...头一路要深谙。女命有三,紫、白、黄是也。光之黄者,丹田生丹之处也。白者,胎元结胎之地也。紫者,血光生血之海也。其在上者为阳穴,在中者为黄房,在下者为丹田。当其少也,天癸满一斤之数,丹田真元之气足,上升...
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内功诀
...生时,鼓漱满口,声咽下,以目内视,直送脐下一寸二分丹田之中。再以心想目视丹田之中仿佛如有热气,轻轻如忍大便之状,将热气运至尾闾,从尾闾升至肾间,从夹脊、双关升至天柱,从玉枕升至泥丸,少停,即以舌抵上,...
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气息平定内视神宫
灵剑子引导子午记眉间一寸为明堂,深三寸为洞房,上入三寸为上丹田泥丸宫,中丹田为绛宫,下丹田为气宫。各有神人,故曰神宫。
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又歌曰
...补之。又云。关上弦。胃中有寒。心下拘急。下焦停水满丹田。若弦脉见于尺部。则丹田无暖气。而失运化之机。故水停下焦。而满于丹田也。按脉经云。尺中弦。少腹脐下拘急。又云。尺脉弦。小腹疼。小腹及脚中拘急。宜服...
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腹第二行左右二十二穴
...。通天夹上管旁相去三寸。按千金四满(第二行穴。)在丹田(今石门。)两边各寸半。与明堂合。始知铜人误云。通谷二穴。在幽门下一寸。针五分。灸五壮。明云、夹上管两旁相去三寸。下云、灸三壮。阴都二穴。一名食宫...
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导引却病歌诀
...除后患,老而不衰。诀曰∶津液频生在舌端,寻常数咽下丹田。于中畅美无凝滞,百日功灵可驻颜。起火得长安子午二时,存想真火自涌泉穴起,先从左足行,上玉枕,过泥丸,降入丹田。三遍。次从右足,亦行三遍。复从尾闾...
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(二)通玄集周天法
...存内气,而内气升到腰间后不能起火,当静坐内观腰间(丹田)之气,如前法再作,以火起为度。自丑时(1~3时)练功到寅时(3~5时),方可停止。这种功法叫肘后飞金精,又称抽铅使肾气生肝气。另有一法稍抬头仰项,使...
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呃逆门(五则)
...是气逆而寒入之也。然气之所以不顺,乃气之不足也。盖丹田之气足,则气守于下焦而气顺,丹田之气不足,则气奔于上焦而气逆矣。呃逆虽是小症,然治之不得法,往往有变成危症,而不可救,正徒散其寒而不补其气也。治法...
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神仙服气下
...及微闭三五咽以下为一歇,咽多为佳,每咽皆以意送至下丹田,脐下三寸是,亦名气海,至十歇以上,气渐通,二十歇即腹中大转,如减食大妙,从子至巳,六时为阳气,生气在外,从午至亥,六时为阴气,生气在内,凡吐去浊...
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舌苔
...者宜辛凉汗之,寒者宜辛温汗之。在少阳者为胸中有寒,丹田有热也,小柴胡汤两解之。胸中指表也,浅也;丹田指里也,深也。非直指胸中丹田,谓半里之热未成,半表之寒犹在。故舌白一证,有寒有热也,若其苔滑浓与阴证...
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八段锦
...三十六毕,仍收手向前握固,闭口鼻之气,想用心火下烧丹田觉热极。俯首摆撼左肩三十六,右肩三十六。想火自丹田透双关、入脑户,鼻引清气,闭少顷,乃放直两脚,叉手向上托天,按顶各九次。然后放下,以两手向前攀脚...
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舌胎
....热者宜辛凉汗之,寒者宜辛温汗之.在少阳者为胸中有寒,丹田有热也,小柴胡汤两解之.胸中指表也,浅也;丹田指里也,深也,非直指胸中丹田,谓半里之热未成,半表之寒犹在.故舌白一证,有寒有热也.若其胎滑厚与阴证脉同见,乃脏虚寒...
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逍遥子导引诀(凡十六段)
...午二时存想真火自涌泉穴起先从左足行上玉枕过泥丸降入丹田三遍次从右足亦行三遍复从尾闾起又行三遍久久纯熟则百脉流通五脏无滞四肢健而百骸理也梦失封金匮欲动则火炽火炽则神疲神疲则精滑而梦失也寤寐时调息思神以左...