2 注解
太极内功为气功功法[1]。以太极命名、动静结合的功法[1]。其方法：姿势有静练式、动练式、活练式；意守有意守会阴法、涌泉法、命门法、关元法、印堂法、命门涌泉连线法、解溪法[1]。呼吸有自然呼吸法、导引运气法、抓闭呼吸法、喉头呼吸法、内转呼吸法、沉气呼吸法[1]。以上各法既要结合起来锻炼，又需分级、分步，由浅入深[1]。一般认为，本功法具有却病、保健、强身和增强技击能力等功效，对慢性病如高血压、神经衰弱、阳痿、早泄、遗精等有一定的疗效[1]。
3 参考资料
- ^ [1] 李经纬等主编．中医大词典——2版[M]．北京：人民卫生出版社，2004：250．