我们吃了太多的盐

...布的一项研究结果显示，中国成年人过去40年间平均每天食盐摄入量在10克以上，超过世界卫生组织推荐量的两倍。此前，中国政府已鼓励全社会参与减盐。玛丽皇后学院研究人员在新一期《美国心脏病协会杂志》发表论文说，...

久泻·肾虚证、肾泄有什么症状？吃什么好得快？

...平圣惠方》）：羊肾1对，肉苁蓉30g，黄酒、葱、生姜、食盐适量。羊肾去外膜，冲洗干净，切碎备用；肉苁蓉用黄酒浸泡一宿，刮去皱皮，细切备用。羊肾、肉苁蓉放入锅中，加清水、黄酒、葱、生姜、食盐，煮至熟烂即成，...

早泄·肾气不固证有什么症状？患者吃什么好得快？

...姜等一起水煎，待羊肾熟透，放入面粉制成的面片，酌加食盐，煮熟即可。海参粥（《老老恒言》）：海参30g，粳米100g，姜、葱、盐各适量。先将海参浸透发好，剖洗干净，入沸水焯一下，捞出切成片。粳米洗净，加水适量，...

痰湿咳嗽有什么症状？吃什么好得快？

...炖鸡（《本草纲目》）：柚子1个，雄鸡1只，生姜、葱、食盐、味精、料酒等各适量。鸡去皮毛、内脏，洗净。柚子去皮，留肉，将柚肉装入鸡腹内，放入砂锅中，加入葱、姜、料酒、食盐、水。将盛鸡的砂锅置于有水的锅内，...

肺痨·肺阴虚证有什么症状？吃什么好得快？

...（《调疾饮食辨》）：鸭脯肉250g，水发海参250g，黄酒、食盐各适量。将鸭肉冲洗干净，细切备用；海参冲洗干净，细切备用。将鸭肉、海参放入锅中，加清水、黄酒、食盐，小火煮作羹。每日2次，10天为1个疗程。肺痨（pulmonary...

心悸·邪毒犯心证有什么症状？吃什么好得快？

...2．绿豆南瓜汤（《中国药膳学》）：绿豆50g洗净，加入食盐少许搅拌均匀，腌制几分钟后，用清水冲洗；南瓜500g去皮、瓤，洗净，切小方块备用；砂锅加水500mL，大火烧开，下绿豆煮2分钟，将南瓜置入锅中，小火煮30分钟，至...

呃逆·气滞证有什么症状？吃什么好得快？

...煮为粥，熟后去墨鱼骨、陈皮，加入瘦肉片再煮至肉熟，食盐调味温服。3．豆蔻生姜肉片（《百病饮食自疗》）：白豆蔻3g，生姜6g，瘦肉60g。豆蔻为末，生姜洗净切细丝，猪肉洗净切片。炒锅放食油少许，武火烧热，放入肉片...

心悸·阴虚火旺证有什么症状？吃什么好得快？

...膳学》）：猪瘦肉250g，枸杞子50g．熟青笋各50g，猪油、食盐、白砂糖、味精、绍酒、麻油、干淀粉、酱油各适量。将熟青笋和除去筋膜、洗净的瘦猪肉分别切成5cm长丝状，枸杞子洗净待用。炒锅烧热，用油滑锅，再放入猪油适...

呃逆·胃阴虚证有什么症状？吃什么好得快？

...斛花生米（《中国药膳学》）：鲜石斛50g，花生米500g，食盐6g，大茴香3g，山柰3g。石斛切成:1cm长的节，锅内加清水，并入食盐、大茴香、山奈、石斛，待盐溶化后，倒入花生米，烧沸后文火煮约1.5小时，至花生米入口成粉质。...

便秘·阳虚证、阳虚便秘有什么症状？吃什么好得快？

...胡桃仁（《方脉正宗》）：韭菜200g，胡桃仁50g，麻油、食盐各适量。胡桃仁开水浸泡去皮，沥干备用；韭菜切成寸段备用。麻油烧至七成热，加入胡桃仁，炸制焦黄，再放入韭菜、食盐，翻炒至熟。便秘（constipation）为病名。...