吃点坚果更健康，哪怕你是在减肥

...根果、松子、腰果和核桃等。常吃这些坚果有益提高好胆固醇水平，降低心脏病等慢性疾病危险。另外，吃树坚果还可以大大降低新陈代谢综合症4大风险因素危险：腹部肥胖、高血压、高血糖和低好胆固醇。健康专家及注册营...

胁痛患者不能吃什么？

...痛患者饮食要有节制，避免暴饮暴食，控制高脂肪、高胆固醇的食物。胁痛患者忌过度饮酒，忌辛辣肥甘、生冷不洁之品。胁痛患者不宜过量或长期服用香燥理气之品。胁痛（hypochondriacpain）为症状名。出《黄帝内经素问·缪刺...

猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉、鸭肉、鱼、虾营养成分对比

...%）能量（kcal）蛋白质（g）脂肪（g）碳水化合物（g）胆固醇（mg）视黄醇（μg）硫胺素（mg）核黄素（mg）尼克酸（mg）维生素E（mg）钙（mg）磷（mg）钾（mg）钠（mg）镁（mg）铁（mg）锌（mg）硒（μg）铜（mg）锰（mg）肥瘦猪10039...

猪肉和牛肉的营养价值到底差多少？

...物能量（kcal）蛋白质（g）脂肪（g）碳水化合物（g）胆固醇（mg）视黄醇（μg）硫胺素（mg）核黄素（mg）尼克酸（mg）维生素E（mg）钙（mg）磷（mg）钾（mg）钠（mg）镁（mg）铁（mg）锌（mg）硒（μg）铜（mg）锰（mg）肥瘦猪39513....

高尿酸血症和痛风患者吃什么好？

...肪酸占全天总能量不超过10%。如合并血浆低密度脂蛋白胆固醇升高（2.59mmol/L）者，饱和脂肪酸摄入量应小于总能量的7%。反式脂肪酸应小于全天总能量的1%。亚油酸与α-亚麻酸的每日摄入量应分别占全天总能量的5%～8%和1%～2%。...

你想象不到的人体生理极限

...平静稳定状态进行观测。现今的举重运动员太多地使用类固醇，这将促进他们接近达到人体潜能极限。人体未睡眠最久持续264个小时1963年12月28日，美国加利福尼亚州圣地亚哥17岁男生兰迪-加德纳(RandyGardner)一清早6点起床后就一...

晚秋时节如何养生？

...、肺炎等病症的辅助治疗。适宜秋季食用。高血脂、高胆固醇者不宜多食桔梗炒肉片。搭配禁忌：桔梗炒肉片不宜与人参、豆类、羊肝、胡萝卜、甲鱼、牛肉同食。黄精炖鲤鱼：黄精炖鲤鱼采用黄精、鲤鱼为主要原料，具有滋阴...