吃点坚果更健康,哪怕你是在减肥
...大大降低新陈代谢综合症4大风险因素危险:腹部肥胖、高血压、高血糖和低好胆固醇。健康专家及注册营养师特别建议,树坚果应该纳入健康饮食之内。美国药品与食品管理局(FDA)也建议每天吃坚果42克。(陈宗伦)
问答新型冠状病毒肺炎有哪些表现?轻重症如何区分?
...4天,多为3~7天。以发热、干咳、乏力为主要表现。少数患者伴有鼻塞、流涕、咽痛、肌痛和腹泻等症状。重症患者多在发病一周后出现呼吸困难和/或低氧血症,严重者可快速进展为急性呼吸窘迫综合征、脓毒症休克、难以纠...
问答;新型冠状病毒肺炎;新型冠状病毒每周从事150分钟的中等强度身体活动可减少乳腺癌和结肠癌的风险
...病的干预措施很广泛。通过为癌症预防、早期发现和癌症患者管理实施以证据为基础的战略,可减少和控制癌症。癌症高危因素包括:使用烟草;乙型肝炎病毒(肝癌)和人乳头瘤病毒(宫颈癌)等病毒的慢性感染;身体超重或...
问答复合维生素不能预防心脏病
...在美国心脏协会的年会中表示,没有理由建议心血管疾病患者服用复合维生素,是否服用应该要考虑对癌症和其他重要疾病的有利影响而定。不论是Sesso博士或是没有参与研究的心脏科医师都一再表示,他们担心服用综合维他命...
问答经常咀嚼槟榔增加口腔癌风险
...种慢性损害或长周期事件都存在这一现象,比如吃盐多和高血压有相关性,但吃盐多和高血压并无因果关系;长期喝高糖饮料和肥胖有相关性,但长期喝高糖饮料和肥胖未必是因果关系”,严谨的研究者只能说“槟榔可以增加患...
问答为什么只有日本人能消化包寿司的紫菜并从中摄取能量
...他们胃中的微生物已经习惯了西方饮食结构,它们已安于现状,没有必要再去消化海藻多糖,也就无需费力得到那些基因并保留它们了。而且,最为关键的是,现在即使猛吃寿司,也没有任何可能再次获得海洋细菌的“无私馈赠...
问答关于运动损伤那些事
...的运动机能选择性参加运动。我在门诊中经常会遇到一些患者平时几乎不运动,而在单位的运动会上临时参加一些高强度的项目,继而出现了运动损伤。运动环境适宜,准备活动充分:选择一个安全、适宜的环境进行运动是预防...
问答细菌与人体“亦敌亦友”
...肥胖症相关,甚至还能影响精神状态有证据表明,抑郁症患者的菌群构成具有某些特征性。人体大约有一万亿个细胞,但体表生活着的细菌比细胞多10倍。有人提出,这个特殊的世界堪称是在神经、消化、循环等九大系统之外的...
问答癌症到底能不能传染?
癌症让人闻之色变。实际上,全世界癌症患者的案例的确不在少数。2015年2月,美国《化学文摘》(CA)在线发布《2012年全球癌症统计》:2012年,全球约有1.41千万新发癌症病例,820万患者死于癌症;其中57%的癌症患者以及65%的...
问答孕期吸烟会损害孩子血管健康
...CunoUiterwaal博士表示,要确认的是,是在怀孕期间抽烟的影响,还是之后接触到香烟的烟所影响。虽然儿童接触二手烟在许多方面都会受到损伤,但研究结果确实显示在怀孕期间抽烟会有影响。结果发现,在整个怀孕期间都有抽...
问答