每周从事150分钟的中等强度身体活动可减少乳腺癌和结肠癌的风险

...颈癌）等病毒的慢性感染；身体超重或肥胖；辐射；某些饮食因素；缺乏身体活动；有害使用酒精；接触某些职业风险；环境中的各种化学品。已有避免高危因素的预防战略，包括2008-2013年预防和控制非传染性疾病全球战略行动...

孕期能不能服中药？

...然感冒或胃肠不适，症状轻微者可以通过休息、适当调整饮食等方法缓解，不一定都要服药。症状较重者应该就医诊治。妊娠期服药并非绝对禁忌：妊娠期患病需要药物治疗的情况很常见，服药不是绝对禁忌，关键要看用什么药...

复合维生素不能预防心脏病

...是非常重要的。维生素不能替代健康的生活方式与良好的饮食习惯，很多有心脏病风险因素或心脏病史的人不喜欢活动、吃加工或速食，抽烟、不服用可挽救生命的药物，但却购买维生素和其他营养补充剂，寄望这样可避免未来...

晚秋时节如何养生？

...肺阴液干燥所致。滋阴润燥的食材：为防止燥邪伤人，在饮食方面，要多吃能够滋阴润燥的食物：银耳：又称白木耳、具有补胃、润肺生津、提神、养胃、健脑、益气等功效。秋天常吃，可防燥邪伤肺。甘蔗：味甘、涩、性平，...

饮食不规律易导致内脏肥胖

喜欢吃零食、夜宵等等不规律的饮食习惯容易导致内脏肥胖，进而引发代谢综合征等生活习惯病。日本科学家通过动物实验发现，饮食不规律使胰岛素分泌节奏被打乱，进而使肝脏生物钟基因节律紊乱，是导致上述现象的原因。...

便秘·阴虚证、阴虚便秘有什么症状？吃什么好得快？

...虚证患者使用以下食疗方进行食疗：1．冰糖炖香蕉（《饮食疗法》）：香蕉1～2个，去皮，加冰糖适量，隔水炖服。日1～2次，连服数日。2．沙参玉竹煲老鸭（《饮食疗法》）：沙参、玉竹各50g，老雄鸭一只，调料适量。鸭去毛...

见人易脸红，应该怎么办？

...要的人交往时，都会出现一种紧张或激动感，并反射性地引起人体交感神经兴奋，去甲肾上腺素等儿茶酚胺类物质分泌增加，从而使人的心跳加快，毛细血管扩张，即表现为脸红。这本是人际交往中的一种正常反应，随时间推移...

地中海贫血与一般贫血有什么区别

...的氧供而致病。贫血有很多种类，最常见的有营养性缺铁性贫血和地中海贫血。营养性缺铁性贫血是由于人体内没有足够的铁元素，可能是从食物中摄取不足，也可能因失血导致铁丢失过多，使用铁剂或常吃含铁量较高的食物可...

水肿患者不能吃什么？

...、生冷食品、烟、酒等刺激性物品。水肿初期，应吃无盐饮食。肿势渐退后（大约3个月），逐步改为低盐，最后恢复普通饮食。若因营养障碍者，饮食稍淡即可，不必过于强调忌盐。水肿（edema）为病名。出《黄帝内经素问·水...

什么是地中海贫血基因携带者？什么是地中海贫血患者？

地中海贫血是一种常染色体隐性遗传病。多数人携带有缺陷的地贫基因但不表现出临床症状，被称之为地中海贫血基因携带者，主要包括静止型α地中海贫血、轻型α地中海贫血和轻型β地中海贫血，通常在地中海贫血筛查或家系...