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（一）修真书六字诀
...肝为相火，有泻无补，肾为真水。有补无泻也。〔解说〕进行六字呼吸锻炼时，也可以配合这首口诀中的动作，将呼吸默读与肢体运动结合起来进行。方法是∶默读嘘时要睁大眼睛；默读时，要把双手向上托举；呵时，可将两手...
中医古籍；养生导引法；二十七、老人门；明；胡文焕 -
第五节·起居调理法
...片、健康图片、体育作秀等图片，则不仅悦目，而且可使病人情绪开朗。（二）在听觉刺激方面，安静为一切疾病治疗的必要条件。例如，急于入睡的病患会因微细的声音而更难入睡，手术后的病患会因开关门的声音而引起或加...
中医古籍；重订通俗伤寒论；第十二章·调理诸法；清；俞根；徐荣斋 -
十五、消渴门
...人气力健旺。在导引中如出现虚弱现象，就要根据时节而进行避忌。刚刚进食之后和过度的饥饿时，这两个时候，不能进行导引，因其会损伤人体。还应避开不好的日子及时辰节令不和的时候。导引完毕，要先步行一百二十步，...
中医古籍；养生导引法；明；胡文焕 -
（三）入火法
...头痛难以抬举转动。右手反转弯曲，左手与右手用力交替进行，姿势如开弓状。此功法兼能补养五脏气虚亏损，使正气恢复。坐在地上，以两手抱两膝尽量用力贴胸。这种功法经常进行，能使丹田的元气回还，有补脑的功效。坐...
中医古籍；养生导引法；十四、补益门；明；胡文焕 -
十八、喉舌门
...，向左右两侧尽量转动，作快速牵拉动作十四次。可祛除颈椎活动障碍，头痛脑旋，喉痹，臂肩冷注偏风。〔原文〕二法∶两手拓两颊，手不动，搂肘使急，腰内亦然。住定放两肋头向外，肘膊腰气散，尽势大闷始起，来去七通...
中医古籍；养生导引法；明；胡文焕 -
一、中风门
...样，一手向下象按捺东西，两手尽量用力，上下反复交替进行二十八次。这种功法可祛除肩膀内的风邪，两肩井内血脉受寒，两腋筋脉拘急痉挛。〔原文〕十一法∶踞，伸左脚，两手抱右膝，伸腰，以鼻纳气，自极七息，展左足...
中医古籍；养生导引法；明；胡文焕 -
时气论
卷第十五夫时气病者。是春时应暖而反寒。夏时应热而反冷。秋时应凉而反热。冬时应寒而反温非其时而有其气。是以一岁之中。病无少长皆相似者。此则时行之气也。从春分后。其中无大寒不冰雪。而人有壮热为病者。此则属...
中医古籍；太平圣惠方；卷第十五；宋；王怀隐；陈昭遇 -
九十、时气候
...论）此谓四时之间，忽有非节之气，伤人而成病也。如春时应暖而反寒，夏时应热而反冷，秋时应凉而反热，冬时应寒而反温。言此四时通行此气，一气之至，无问少长，病皆相似，故名为时气也。但言其病，若风寒所伤则轻，...
中医古籍；诸病源候论；卷之三十九妇人杂病诸候三（凡四十论）；隋；巢元方 -
三十三、妊娠时气候
...娠诸候下（凡四十一论）四时之间，忽有非切之气，如春时应暖而反寒，夏时应热而反冷，秋时应凉而反热，冬时应寒而反温，非其节而有其气。一气之至，无人不伤，长少虽殊，病皆相似者，多挟于毒。言此时普行此气，故云...
中医古籍；诸病源候论；卷之四十二妇人妊娠诸候下（凡四十一论）；隋；巢元方 -
三十、时气病候
...三十四论）时气病者，是四时之间，忽有非节之气，如春时应暖而反寒，夏时应热而反冷，秋时应凉而反热，冬时应寒而反温。其气伤人，为病亦头痛、壮热，大体与伤寒相似，无问长幼，其病形证略同。言此时通行此气，故名...
中医古籍；诸病源候论；卷之四十六小儿杂病诸候二（凡三十四论）；隋；巢元方