晚秋时节如何养生?
...悲伤的情感,以致精神不振。当我们知晓这个机理之后,不要“悲秋”,而应采取最有效的办法,生活要规律,作息有时。早起后,即使寒冷也要到室外(或阳台)活动,在晴朗的日子里,让阳光围绕着你;工作场所,照明要充...
问答高尿酸血症和痛风患者吃什么好?
...每日应达到500g或更多。4鼓励摄入低GI的谷类食物。5充足饮水(包括茶水和咖啡等),每日至少2000mL。此外,高尿酸血症和痛风患者应建立良好的饮食习惯。进食要定时定量或少食多餐,不要暴饮暴食或一餐中进食大量肉类。少...
问答;高尿酸血症;痛风关于运动损伤那些事
...参加运动,在平时的生活中就需要均衡营养,平衡膳食,不要偏食,尤其要多吃一些富含钙、镁、磷等微量元素的食物,如牛奶、豆制品、海鲜等。在运动过程中,我们还需要根据运动的强度和出汗的多少及时补充水分、能量和...
问答怎样保证乳汁充足
...哺乳;如果宝宝睡眠时间超过3小时,要叫醒宝宝吃奶;不要轻易给宝宝添加糖水或是母乳代用品,这样只能使母乳越来越少;不要使用奶瓶,以免宝宝产生“乳头错觉”;哺乳妈妈要加强营养,多喝汤水,以促进乳汁分泌;保...
问答;母乳喂养冷冻后的乳汁如何加温
...奶水置于室温下退凉,或是将奶瓶放于内有温水的碗中(不要隔水煮沸)慢慢回温,水位不要超过瓶盖;绝对不可以使用微波炉解冻母乳;冷冻的乳汁加温后,在使用前可轻微地摇晃,使奶水和油脂混合均匀;冷冻后的乳汁加温...
问答;母乳喂养孕期吸烟会损害孩子血管健康
...不是所有妇女都如此。有五分之一的美国成年人抽烟,有超过一半的儿童会接触到二手烟。美国罗彻斯特大学的KarenWilson医师与达特茅斯学院的SusanneTanski医师指出,目前还不知道接触的安全量是多少,但这篇研究对于有年纪较小...
问答孕期能不能服中药?
...能治愈,也应在医生的指导监护下选择继续或终止妊娠,不要滥用药物。身体状况良好,偶然感冒或胃肠不适,症状轻微者可以通过休息、适当调整饮食等方法缓解,不一定都要服药。症状较重者应该就医诊治。妊娠期服药并非...
问答婴幼儿发热多少度应该就诊?
3个月的婴儿腋温=38摄氏度如发热同时伴有精神萎靡、头痛呕吐、抽搐、食欲低下、淋巴结肿大、皮疹、腹痛腹胀等表现,需及时就诊。3~6个月的婴儿腋温=39摄氏度如发热同时伴有精神萎靡、头痛呕吐、抽搐、食欲低下、淋巴结...
问答;发热;感冒体温多少度才算发热?
发热的定义为身体内部的中心温度(肛温)=38摄氏度,口温、腋温=37.3摄氏度。当腋温介于37.5与38摄氏度之间时可能正常也可能是低热,高热大多是指腋温39摄氏度或39.5摄氏度以上。关联词条:发热、高热、感冒
问答;发热;高热;感冒母乳喂养可以省多少钱
母乳喂养不仅给妈妈和孩子带来好处,同时还可以为家庭节省一笔不小的开支。母乳喂养方便、安全,减少了购买奶粉、奶具的钱,还减少了冲调奶粉以及消毒奶具的麻烦,母乳携带在妈妈身上,当然更不用担心乳汁会遭受污染...
问答;母乳喂养