睡不着?朝这看,军哥哥教你几手!
...以多吃一些色氨酸含量高的食物如鱼、肉、豆类、小米、酸奶、海产品等。二、用药:这一点是核心。军哥调整失眠用药经验之一:1、通经络。(1)几乎所有失眠的人都有血液不通的原因。无论你是睡不着,还是中间醒,还是...
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