复合维生素不能预防心脏病
...他命就能放弃其他有效的东西,还是吃健康的食品、定期运动、避免抽烟,如果你是高危险群,服用经验证、安全、有效的药物。政府和其他研究显示,会吃补充剂的人可能比较瘦、较常从事规律的体能活动、尝试吃健康的饮食...
问答午睡可以降低心脏病死亡风险
...,以及少量红肉。研究人员在最新研究中尝试控制饮食、运动、和其他心血管影响因子的效果,但是Trichopoulos医师承认,很难了解传统地中海的生活方式如何保护心脏。位于佛罗里达杰克逊维的梅约医院心脏科医师GeraldFletcher向W...
问答你想象不到的人体生理极限
...0米海拔地区生存。人体最大举重物体263.5公斤强壮的举重运动员安迪-博尔顿(AndyBolton)比平常男性强壮5-6倍,据美国俄亥俄州扬斯顿大学举重教练丹-沃森(DanWathen)称,博尔顿经常能够将245公斤的杠铃举过头顶。他的最高纪录是将26...
问答关于运动损伤那些事
正是春暖花开的季节,蛰伏了一个冬季的人们户外运动渐渐增多了。运动难免就会受到损伤,记得我还在当住院医师时,著名运动医学专家、中国运动医学创始人曲绵域教授就经常对我们说:“每个运动员身上至少都有三处伤。...
问答气虚体质应该做什么运动?有什么注意事项?
...练“六字诀”中的“吹”字功。气虚体质人群应防止过度运动,如果运动强度过大、运动时间过久,则易出现疲劳、汗出、气短喘促等正气耗散之象,加重气虚。气虚体质为中医体质的一种。体质学说是中医学的一大特色,根据...
问答;气虚体质;气虚质;体质;气虚质;气虚质低热量的饮食为什么能够延缓衰老
...能够延缓衰老的过程。这一发现或能为更好地治疗或预防心脏病、阿尔茨海默症和癌症等与衰老相关的疾病提供帮助。相关研究报告发表在最新一期《科学》杂志上。随着老龄化人口的不断增长,有关衰老的疾病也变得越发普遍...
问答啤酒肚是喝啤酒引起的吗?
...部位长出的赘肉一样,长胖更多地和摄取的卡路里总量和运动所消耗的热量有关系。身体并不能区分啤酒所产生的热量和从其他食物获得的多余热量。因此,答案是否定的,啤酒肚和啤酒无关。啤酒肚非常顽固,很难消除,需要...
问答晚秋时节如何养生?
...身方式。此外,还可经常散步、跑步、打太极拳等,这些运动可以促进血液循环,提高机体的免疫力和新陈代谢能力,人体新陈代谢越旺盛,耐寒能力就越强。但是,秋季,特别是深秋时节气温变化大,风速、大气压都处于较大...
问答吃点坚果更健康,哪怕你是在减肥
...重更轻,身体质量指数(BMI)更低、腰围更小,另外罹患心脏病、2型糖尿病和新陈代谢综合症的危险也更小。新研究负责人卡罗尔·奥尼尔博士表示,专家建议,每天健康饮食中应增加42克坚果。新研究中,研究人员分析了1999—...
问答肺胀·寒饮射肺证有什么症状?吃什么好得快?
...胀条。关联词条:肺胀、肺胀·寒饮射肺证、慢性肺源性心脏病、肺气肿、肺心病
问答;肺胀;肺胀·寒饮射肺证;慢性肺源性心脏病;肺气肿;肺心病