晚秋时节如何养生?
...细粮搭配营养更丰富。副食可以多吃一些豆类发酵制成的豆酱、麻豆腐、豆汁、酱豆腐、豆豉,奶类发酵制成的酸奶,以及大米发酵制成的醪糟等。各种薯类:秋季正是出产薯类的季节。薯类食品多有强壮身体,养生保健的作用...
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