见人易脸红,应该怎么办?
...此反复,直至卡片上的情景不会再使你不安和脸红为止。第四步:按同样方法继续下一个更使你不安和脸红的场面(下一张卡片)。注意,每进入下一张卡片的想像,都要以你在想像上一张卡片时不再感到不安和脸红为标准,否则...
吸烟有害健康
...癌物。5.吸烟与二手烟暴露均严重危害健康(见《报告》第四章与第五章)。6.二手烟暴露没有所谓安全水平,唯一能够有效避免非吸烟者遭受二手烟危害的方法就是室内环境完全禁烟。7.不存在无害的烟草制品,只要吸烟即有害...
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