小周天
...交媾。秦仲三《气功疗法和保健》载其功法为:呼气时,舌抵上腭,鼓腹使气下降到脐下,称气贯丹田。再吸气,收腹,足趾抓地,舌抵上腭,从会阴运气过肛门,沿督脉的尾闾,夹脊和玉枕三关,到头顶百会穴。再由两耳颊分...
中医学;气功学;气功学阴阳循环一小周天
...全称。秦仲三《气功疗法和保健》载其功法为:呼气时,舌抵上腭,鼓腹使气下降到脐下,称气贯丹田。再吸气,收腹,足趾抓地,舌抵上腭,从会阴运气过肛门,沿督脉的尾闾,夹脊和玉枕三关,到头顶百会穴。再由两耳颊分...
中医学;气功学内养功
...字,其余类推。舌动是指舌之起落而言,舌动配合吸气时舌抵上腭,停顿时舌不动,呼气时舌随之落下。2.第二种呼吸法以鼻呼吸,或口鼻兼用,先行吸气,不停顿,随之徐徐呼气,呼毕再行停顿,此法的呼吸运动形式是:吸一...
中医学;气功学;练功方法易筋经
...指贴近裤缝,两腿伸直,两脚相靠,足尖并拢,口微开,舌抵上腭,定心息气,神情安祥。(2)功式:左足向左平跨一步,两足与肩宽,足掌踏实,两膝微松。双手向前徐徐上提,在胸前成抱球状,松肩,略垂肘,两掌心内凹...
导引功法;书籍;古籍;中医养生著作;养生学;养生方法内劲一指禅
...,伸出左手,手心朝上,在挥右臂用手猛击左手的同时,舌抵上腭,收腹提气,发出一声短促有力的“咦!”字声,随即全身用劲,两脚用力抓地,后腿猛蹬起,瞪眼、直颈,大有怒发冲冠、排山倒海之势。坐功1.平坐式平坐于...
吸门
...与喉上下以司开阖,食下则吸而掩,气上则呼而出,是以舌抵上腭,则会厌能闭其咽矣。”《黄帝内经灵枢·忧恚无言》:“会厌者音声之户也。”《类经》卷二十一:“会厌者,喉间之薄膜也,周围会合,上连悬雍,咽喉食息...
中医学;人体部位名;解剖学;中医耳鼻喉科学;中医咽喉科;人体解剖部位名三盘落地
...,分别悬空放于两大腿上方。《易筋经》:“目注牙龇,舌抵上腭,睛瞪口裂,两腿分跪,两手用力抓地,反掌托起,如托千斤,两腿收直。”
中医学;练功方法;养生术语十六字气诀
...的气功功法。开始,先自嗽3~5次,用舌搅上下腭,后以舌抵上腭,待满口生津后,连津咽下,使其有声。随即从鼻吸清气一口,意想送到腹部脐下一寸二分,即丹田气海中,略存一存为一吸。随即下部用力,好象忍小便,意想...
中医学;气功学李真人一十六字妙诀
...的气功功法。开始,先自嗽3~5次,用舌搅上下腭,后以舌抵上腭,待满口生津后,连津咽下,使其有声。随即从鼻吸清气一口,意想送到腹部脐下一寸二分,即丹田气海中,略存一存为一吸。随即下部用力,好象忍小便,意想...
中医学;气功学会厌
...与喉上下以司开阖,食下则吸而掩,气上则呼而出,是以舌抵上腭,则会厌能闭其咽矣。”《黄帝内经灵枢·忧恚无言》:“会厌者音声之户也。”《类经》卷二十一:“会厌者,喉间之薄膜也,周围会合,上连悬雍,咽喉食息...
中医学;人体部位名;解剖学;针灸学;中医耳鼻喉科学;中医咽喉科;人体解剖部位名