穴位按摩缓解疼痛
...穴,按摩即能止痛。胃痛:足三里足三里在小腿的外侧,膝盖骨斜下方。吃得不合适,或者精神压力大了,很多人都有过胃痛的经历。治疗胃痛,需要理气,足三里是胃经的合穴,按揉这里能疏通胃气、和络止痛。心口痛:内关...
中医中药;自我保健按摩让小腿重塑玉女形象
...(3)从下向上拍打 五指紧扣呈中空状态,从脚踝开始向膝盖的背面用双手有节奏地拍打。右腿结束后,左腿也用同样的方式进行。 2.按摩腿部穴位调整女性荷尔蒙——妇科 腿上分布着对妇科各种症状都有效的重...
中医中药;自我保健老人常见病的指压疗法
...即可见效。胃痛:用双手拇指按压两腿足三里穴(此穴在膝盖下3寸,胫肌外侧一横指处)3至5分钟,疼痛即可减轻或消失。腰痛:双手叉腰,大拇指分别按压腰眼处,用力挤压,并旋转揉按,先顺时针,后逆时针各36圈,重复三至...
中医中药;自我保健非药物方法减轻分娩疼痛的临床观察
...吸法(1)仰卧式腹式呼吸,取仰卧位,两腿轻松分开,膝盖稍弯曲,两手拇指张开,其余四指并拢,轻松放在下腹部上,拇指约在脐的正下方,围成三角形,深吸气时使下腹部隆起,呼气时使下腹部凹陷。(2)侧卧式腹式呼吸...
医源资料库;在线期刊;中华现代妇产科学杂志;2004年第1卷第5期点穴疗法可应急治疗12种疾病
... 8.止胃痛:胃痛时,用双手拇指按揉双腿足三里穴(位于膝盖下三寸,胫骨外侧一横指处),待有酸麻胀感后坚持3至5分钟,胃痛便可明显减轻。 9.止心绞痛:心绞痛发作时常常伴有胸部压迫感、窒息感等。此时可按压至阳穴(...
中医中药;自我保健胃胀,按天枢穴
...是足三里。足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。在膝盖的膝盖骨下面,可摸到凸块(胫骨外侧髁),由此再往外,斜下方一点,还有另一凸块(腓骨小头)。这两块凸骨连线为底边向下作一正三角形。正三角形的顶点,正...
中医中药;自我保健胃胀恶心中医教你按天枢穴治
...是足三里。足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。在膝盖的膝盖骨下面,可摸到凸块(胫骨外侧髁),由此再往外,斜下方一点,还有另一凸块(腓骨小头)。这两块凸骨连线为底边向下作一正三角形。正三角形的顶点,正是足...
中医中药;自我保健穴位养生法:按揉阴陵泉帮腿部消肿
...于全身的气血循环,避免身体的僵硬。 穴位一点通:膝盖内侧横纹向上,会摸到一个突起的骨头,顺着骨头的下方和内侧摸,会摸到一个凹陷的地方,这里就是阴陵泉所在位置。 委中——缓解腰背痛 老年人腰椎间盘...
中医中药;自我保健得了髌下脂肪垫肥厚能自己治疗吗?
...按摩治疗,效果好,无副作用。病人呈坐位,先用手掌在膝盖上下部位缓缓揉动3分钟,然后用食指和拇指分别放于髌骨两侧,轻轻揉捻、搓动,用力在内外膝眼处按压和点叩。最后将膝关节伸直,重复上述操作3分钟,并用手掌...
医源资料库;医源图书馆;疾病类;颈肩腰腿病防治500问按摩治疗胆石症
...的作用。 ①点按穴位法:常用穴位如阳陵泉(取穴:膝盖成直角时,外侧腓骨小头前下方凹陷处)、丘墟(取穴:足外踝的前下方的凹陷处)、太冲(取穴:以手指沿足拇指、次趾夹缝向上移压,压至血管搏动处)、期门(...
中医中药;中医临床;中医疗法;按摩疗法