二十三、淋门

...使臀部离开地面一尺左右，用两手从外侧经膝弯下由小腿内侧到足背上，立即用两手各握一脚的五趾，尽力握一次，使脚趾向内弯曲。可以通利腰髋，治淋。〔原文〕三法∶偃卧，令两足（应为手）布膝头，斜踵置尻，口纳气，...

（十一）五禽戏法

...君曰∶古之仙者，为导引之事，能鸟伸，挽引肤体，动诸关节，以求难老，名曰∶五禽之戏。挽引蹄足，以当导引。体中不快，起作一禽之戏，故令汗出因（而）止，以身体轻便。普施行之，年九百余岁，耳目聪明，牙齿完坚，...

十五、消渴门

...后和过度的饥饿时，这两个时候，不能进行导引，因其会损伤人体。还应避开不好的日子及时辰节令不和的时候。导引完毕，要先步行一百二十步，多者可行一千步，然后进食。进食不要太冷太热，要五味调和。陈腐的隔夜食物...

又分寸歌

脏腑联系分合详说足大指端名大敦（内侧为隐白，外侧为大敦），行间大指缝中存，太冲本节后二寸，踝前一寸号中封（足内踝骨前一寸，筋里宛宛中）。蠡沟踝上五寸是（内踝骨前上五寸），中都踝上七寸中（内踝上七寸前骨...

（一）修真书六字诀

...病身体瘦弱，面色发黑，口干，耳鸣，咽喉肿痛，两大腿内侧疼痛，足根烦热疼痛等。嘻字主治三焦病，面颊疼痛，喉肿痛阻塞，耳闭塞听觉不聪等。以上所治是心、肝、脾、肺、肾和三焦这六经的本经的疾病。如果五脏虚弱不...

肝经诸穴歌

卷二经脉第十足大趾端名大敦。（内侧为隐白外侧为大敦）行间大趾缝中存。太冲本节后二寸。跟前一寸号中封。（足内踝骨一寸筋里宛宛中）蠡沟踝上五寸是。（内踝骨前上五寸）中都踝后七寸中。（内踝上七寸骨中）膝关犊...

又分寸歌

经脉足大趾端名大敦（内侧为隐白，外侧为大敦），行间大指缝中存，太冲本节后二寸，踝前一寸号中封（足内踝骨前一寸，筋里宛宛中），蠡沟踝上五寸是（内踝骨前上五寸）中都踝上七寸中（内踝上七寸前骨中），膝关犊鼻...

二、风痹门

...表经络遭受外邪侵袭后，气血不能畅通，因而引起肢体、关节、肌肤，疼痛、酸楚、重着、麻木和功能障碍等一类疾患，中医均称为痹证。《诸病源候论》认为∶“痹者，风寒湿三气杂至，合而成痹……病在阳曰风，在阴曰痹，...

第七节·风湿伤寒

...寒湿三气所袭。流注经络而成。【证】湿痹则一身重痛。关节尤疼。肢体则麻木不仁。头痛恶寒。身热心烦。小便不利。大便反快。风湿多伤在上。肩背麻木。手腕硬痛。头重鼻塞。恶风微汗。一身痛无定处。寒湿多伤在下。腿...

肝经十四穴分寸

...起止大敦穴在足大指端去爪甲后如韭叶许外侧聚毛中一云内侧为隐白外侧为大敦灸三壮行间从大敦上行足大指次指岐骨缝间动脉应手陷中灸三壮太冲从行间上行二寸足跗间动脉应手陷中灸三壮中封从太冲上行足内踝前一寸筋里宛...