肌肉
...脚合并屈膝约成90度。运动时,下腹部用力抬起臀部,让膝盖尽量接近你的胸部,然后缓缓回到起始点。重复次数15-20下。2.侧腹BroomTwists侧腹转体下背受力:低风险两脚张开与肩同宽,膝盖微弯,双手张开放在长棍上。运动时上...
中医学;解剖学;解剖结构名;中医外科学百虫窝
...处取穴。快速取穴:屈膝,血海穴(屈膝90°,手掌伏于膝盖上,拇指与其他四指呈45°,拇指指尖处即是血海穴)上1横指处即是百虫窝穴。百虫窝穴穴位解剖:百虫窝穴下有皮肤、皮下组织、股内侧肌和大收肌。分布有股前皮神...
中医学;针灸学;经外奇穴;经穴别名;腧穴学;下肢部奇穴;穴位特效按摩百虫窠
...上2寸,股内侧肌隆起处。或屈膝,医者以对侧掌心按其膝盖,2~5指向膝上伸直,大拇指约呈45。角斜置,大指尽处是穴。血海位于大腿内侧,髌骨内上缘上2寸,当股四头肌内侧头隆起处。或当屈膝成直角时,以对侧手掌按其膝...
中医学;针灸学;经外奇穴;经穴别名;腧穴学;经外奇穴别名;下肢部奇穴合阳
...取之。俯卧位,腘横纹中点直下2寸处取穴。快速取穴:膝盖后面凹陷中央的腘横纹中点直下量3横指处即是合阳穴。合阳穴穴位解剖:合阳穴穴下为皮肤、皮下组织、小腿三头肌、跖肌、腘肌。有小隐静脉,深层为腘动、静脉。...
中医学;经穴;针灸学;足太阳膀胱经经穴;腧穴学;小腿部腧穴;穴位特效按摩血海
...上2寸,股内侧肌隆起处。或屈膝,医者以对侧掌心按其膝盖,2~5指向膝上伸直,大拇指约呈45。角斜置,大指尽处是穴。血海位于大腿内侧,髌骨内上缘上2寸,当股四头肌内侧头隆起处。或当屈膝成直角时,以对侧手掌按其膝...
中医学;人体器官名;经穴;经络学;足太阴脾经经穴;中医基础理论;针灸学;腧穴学;脏腑;任脉经穴;经穴别名;小腿部腧穴;中医妇科;四海;穴位特效按摩承山
...腓肠肌两肌腹之间凹陷的顶端处取穴。快速取穴:俯卧,膝盖后面凹陷中央的腘横纹中点与外踝尖连线的中点处即是承山穴。承山穴穴位解剖:承山穴下为皮肤、皮下组织、小腿三头肌、(踇)长屈肌、胫骨后肌。血管、神经分...
中医学;针灸学;经穴;足太阳膀胱经经穴;腧穴学;小腿部腧穴;穴位特效按摩鹤顶
...膝顶(《外科大成》)。出处:《医学纲目》:鹤顶,在膝盖骨尖上。鹤顶穴的定位:标准定位:鹤顶穴在膝上部,髌底的中点上方凹陷处。鹤顶在膝上部,髌底的中点上方凹陷处。鹤顶位于膝前区,髌底中点的上方凹陷中。鹤...
中医学;针灸学;经外奇穴;中药学;经穴别名;腧穴学;中药材;下肢部奇穴;头颈部奇穴;穴位特效按摩髋骨
...(《奇效良方》)。出处:《扁鹊神应针灸玉龙经》:在膝盖上一寸,梁丘穴两旁各一寸五分。髋骨穴的定位:标准定位:髋骨穴在大腿前面下部,当梁丘两旁各1.5寸,一侧2穴。髋骨位于股前区,梁丘两旁各1.5寸,一肢2穴。髋...
中医学;针灸学;经外奇穴;经穴别名;中医骨名;解剖学;腧穴学;下肢部奇穴;穴位特效按摩阴鼎
...直肌肌腱外侧缘。正坐或仰卧取穴。正坐屈膝或仰卧,当膝盖外上缘直上4横指(一夫法)处取穴;或于伏兔与髌底外侧端连线中点处取穴。穴位解剖:阴市穴下为皮肤、皮下组织、股外侧肌。有旋股外侧动脉降支。为股前皮神...
中医学;针灸学;经穴别名;腧穴学血郄
...上2寸,股内侧肌隆起处。或屈膝,医者以对侧掌心按其膝盖,2~5指向膝上伸直,大拇指约呈45。角斜置,大指尽处是穴。血海位于大腿内侧,髌骨内上缘上2寸,当股四头肌内侧头隆起处。或当屈膝成直角时,以对侧手掌按其膝...
中医学;针灸学;经穴别名;腧穴学;经外奇穴;经外奇穴别名