睡不着?朝这看,军哥哥教你几手!
...尽量要保证自己处在一个适合睡眠的环境。有时大环境的嘈杂,比如鸣笛声,这是无法改变的,那么就从自身源头入手,网上各样的隔音耳塞的效果,完全能营造一个低于20分贝的环境。有些人还可以听舒缓的音乐,最好是环境...
可用医学百科App / 微信 / 手机浏览器 扫码