关于运动损伤那些事
...也起到了保护关节的作用,如果肌肉力量很弱,运动时很容易损伤关节内的韧带、软骨等。量力而行,谨慎选择:运动带来健康,也使我们身心愉悦,但并非所有运动项目都适合每一个人。我们需要根据自身的年龄、体能状况、...
问答哪种洗菜方法最能减少农药残留?
...水果的清洗也是比较有效的,包括葡萄、桑葚、草莓等不容易清洗的水果,使用淘米水也是比较安全的。面粉水:分解农残逊于淘米水:至于使用面粉水可以去除蔬菜农药残留的说法,董金狮表示,使用面粉水洗菜也是可取的,...
问答乳头凹陷怎么办
...不要让乳房太胀。太胀的乳房宝宝含接的难度会增加,还容易造成乳汁瘀积,而导致乳腺炎。关联词条:母乳喂养
问答;母乳喂养母乳喂养对宝宝有哪些好处
...想的天然食物,含有0-6个月生长发育所需的全部营养,最容易消化和吸收,最利于宝宝的生长发育。母乳中含有独特的抗体,可以预防宝宝呼吸道感染、过敏、腹泻等疾病的发生,还可减少儿童期肥胖的发生。母乳喂养可以增加...
问答;母乳喂养见人易脸红,应该怎么办?
...造成的恶性循环。其次是要进行自信心方面的训练。人前容易脸红的人,多数对自己缺乏自信,具有自卑感,因而加强自信心的培养,克服自卑感,可起到釜底抽薪的作用。要改变只看到自己的短处,用自己的短处比别人的长处...
问答吸烟有害健康
...证实,这些烟草产品并不能降低吸烟对健康的危害,反而容易诱导吸烟,影响吸烟者戒烟。要点提示:1.烟草于15世纪末被从美洲引入欧洲,由此向全世界蔓延。2.明朝万历年间烟草传入中国,后渐被广泛引种吸食。3.吸烟具有成...
问答西红柿为啥越来越没味
...择的往往都是外观呈均匀浅绿色的西红柿。这使得人们更容易识别那些已经准备好了被收获的西红柿,同时还能够确保当被放到超市的货架上时,这些果实已经换上了均匀的红色。然而美国加利福尼亚大学戴维斯分校的植物学家...
问答每周从事150分钟的中等强度身体活动可减少乳腺癌和结肠癌的风险
...变,例如减少身体活动,正在使人们丧失健康并从而易于发生癌症等疾病。”提出身体活动建议,部分是为了向世卫组织会员国提供必要的依据基础,以便制定用于促进良好健康的身体活动规划的政策。多数国家,尤其是低收入...
问答节食减肥为什么总失败?
...大开,体重增加。Bale和她的同事认为,节食使得人们更容易感知日常生活中的压力。在这种慢性压力的影响下,就算是意志最坚定的节食者,也会抵抗不住冰淇淋和比萨饼的诱惑。尽管偶尔吃一个香甜的圣代冰淇淋不会引起体...
问答细菌与人体“亦敌亦友”
...菌,就像一道生物屏障。如果把它们全杀死,致病菌反而容易趁虚而入。“好细菌”也得小心防范:正如对“坏细菌”的理解需要修正,科学界对益生菌作用的复杂性认识也不很充分。按词典定义,益生菌就是对人体完全无害的...
问答