自发“五禽戏"动功
...于体前侧,稍离开大腿。头颈稍向前低,使鼻尖对着自己肚脐。2.平坐式在高低适当的椅子上正坐,臀部坐于椅前1/3处,并使会阴部贴于椅面前缘处。两脚平放触地。上身与大腿、大腿与小腿均成90度角。两下肢相距与肩同宽...
温胃止痛膏
...米×10厘米用法用量:外用,一日1贴。第一天贴神阙穴(肚脐),第二天贴中脘穴(心窝上边正中到肚脐正中二分之一处),以后两穴交替贴敷,痛重可贴患处;两周为一疗程。禁忌:孕妇禁用。不良反应:注意事项:1.本品为...
梅花桩站功
....腹部练功(1)点中脘:先呼气收腹,后用两拇指慢慢点到肚脐上约二指处,用力下点,随着呼吸起伏点住勿动,其余八指,按着小腹,以辅助两拇指点住中脘穴,做深呼吸20次,然后两手同时突然撤离中脘,再用两拇指将胃中浊...
痞根
...。俯卧位,于膀胱经之肓门旁开0.5寸处取穴。快速取穴:肚脐水平线与后正中线交点向上推1个椎体,在其棘突下,旁开3.5寸处即是痞根穴。痞根穴穴位解剖:痞根穴下有皮肤、皮下组织、背阔肌、骶棘肌和腰方肌。分布有第十...
中医学;针灸学;经外奇穴;腧穴学;背腰骶部奇穴;穴位特效按摩敷脐法
...文火熬煎至药枯,去渣,加朱砂3g,黄丹收膏,取药膏贴肚脐上。功能健脾消积。主治小儿疳积。2.栀子葱白膏(《穴敷疗法聚方镜》)栀子、芒硝各9g,杏仁6g,葱白7节(1寸1节)。将前三味研末,用葱白捣烂如泥状,再搅白面陈醋...
神阙
...取穴。神阙穴位于脐区,脐中央。仰卧取穴。仰卧位,于肚脐正中取穴。快速取穴:在脐区,肚脐中央即是神阙穴。神阙穴穴位解剖:神阙穴下为皮肤、结缔组织、壁腹膜。浅层主要有第十胸神经前支的前皮支和腹壁脐周静脉网...
中医学;针灸学;经穴;人体部位名;任脉经穴;腧穴学;强壮保健穴;脐中部腧穴;穴位特效按摩外陵
...取穴。该穴横平内侧的中注、阴交。快速取穴:仰卧,从肚脐沿前正中线向下量1横指,再水平旁开3横指处即是。穴位解剖:外陵穴下为皮肤、皮下组织、腹直肌鞘前层、腹直肌、腹直肌鞘后层、腹横筋膜、腹膜下筋膜。皮肤由...
中医学;经穴;针灸学;足阳明胃经经穴;腧穴学;下腹部腧穴;穴位特效按摩肓门
...。俯卧位,第1腰椎棘突下,旁开3寸处取穴。快速取穴:肚脐水平线与脊柱相交椎体处,往上推1个椎体,其下缘水平线与肩胛骨脊柱缘的垂直线交点即是肓门穴。肓门穴穴位解剖:肓门穴下为皮肤、皮下组织、背阔肌、下后锯肌...
中医学;针灸学;经穴;足太阳膀胱经经穴;腧穴学;腰部腧穴;穴位特效按摩悬枢
...3个棘突,于下方的凹陷处取穴。快速取穴:从命门穴(肚脐水平线与后正中线交点,按压有凹陷处即是命门穴)沿后正中线向上推一个椎体,其上缘凹陷处即是悬枢穴。悬枢穴穴位解剖:悬枢穴下为皮肤、皮下组织、棘上韧带...
中医学;针灸学;经穴;督脉经穴;腧穴学;腰椎部腧穴;穴位特效按摩肓俞
...穴。仰卧位,当脐中旁开0.5寸处取穴。快速取穴:仰卧,肚脐旁开半横指处即是肓俞穴。肓俞穴穴位解剖:肓俞穴下为皮肤、皮下组织、腹白线、腹横筋膜、腹膜下筋膜。血管分布同大赫。为第十肋间神经分布处。皮肤由第九、...
中医学;针灸学;经穴;足少阴肾经经穴;冲脉交会穴;腧穴学;特定穴;交会穴;上腹部腧穴;穴位特效按摩