关于运动损伤那些事
...发生最多的人群。然而,大多数运动员都可以很快康复,恢复正常的训练和比赛,这与他们严密的预防和及时专业的处理措施密不可分。相反,很多业余爱好者在遇到运动损伤后由于处理不当而延误了治疗,甚至留下一些后遗症...
问答专家与新手大脑有何不同?
...果最近发表在美国《神经元》月刊上。实验中,研究人员训练小鼠完成感知决策任务。小鼠们先接收闪光、滴答声等多重感知刺激,然后通过有选择地舔舐三个出水口中的一个,告诉研究人员这些刺激是高频还是低频。如果选择...
问答见人易脸红,应该怎么办?
...打断由此而造成的恶性循环。其次是要进行自信心方面的训练。人前容易脸红的人,多数对自己缺乏自信,具有自卑感,因而加强自信心的培养,克服自卑感,可起到釜底抽薪的作用。要改变只看到自己的短处,用自己的短处比...
问答你想象不到的人体生理极限
...渐缓慢,降低了全身氧气的抽吸比率。如果经过特殊潜水训练,他们可使心脏跳动比率比非训练者降低两倍。在进行摒呼吸之前的过度换气是至关重要的环节,大脑将监控血液中二氧化碳含量,从而确定什么时间进行喘气。快速...
问答喝点啤酒脑子更灵活
...新研究发现,喝点啤酒可使脑子动得更快。在做大脑益智训练题之前喝点啤酒有助于提高成绩。伊利诺伊大学心理学家对40名健康男青年进行了一系列脑力测试。其中一半参试者在接受测试之前饮用了2品脱(约合1.14升)啤酒,...
问答孕期能不能服中药?
...都属于妊娠禁忌,自古即有明文,任何一位受过正规职业训练的中医师都能正确掌握用药禁忌。说到这里,我们已经清楚了,孕期如有轻微的感冒、消化不良,不一定都要服药,可以通过休息、调整饮食治愈;症状较重的要及时...
问答颜色对心理健康有什么影响?
...会,当心情烦躁不安时,到公园或海边看看,心情会很快恢复平静,这是绿色或蓝色对心理调节的结果。这些色调还可降低皮肤温度1至2摄氏度,减少脉搏次数4至8次,降低血压、减轻心脏负担。粉红色表面给人温柔舒适感,但...
问答节食减肥为什么总失败?
...这说明节食使得小鼠倍感压力,并需要花费更多的时间来恢复平静。随后,研究人员让这些小鼠恢复饮食以回到初始体重,以此来模拟人类“减肥——反弹——再减肥”的典型现象。在进食了1周的实验室标准饲料后,这些小鼠...
问答感冒鼻塞怎么办?小窍门:按摩迎香穴
...于鼻,职司嗅觉,迎香又位于鼻旁,故刺之能宣利鼻窍,恢复嗅觉,迎香而入,治疗鼻病。迎香穴的位置关联词条:感冒、鼻塞、迎香
问答;感冒;鼻塞;迎香母乳喂养有哪些对母亲的好处
母乳喂养与产后妈妈身体的恢复以及远期的健康有着密切的关系。当宝宝通过吸吮妈妈的乳房时,妈妈的脑垂体可产生催乳激素和催产素,并促进子宫收缩,从而减少产后出血的发生。科学研究表明,母乳喂养可以减少母亲患乳...
问答;母乳喂养