治疗失眠症的行为疗法有哪些方法?
...副作用。安眠药好像麻醉剂,只能暂时起作用,不能彻底治疗失眠。行为疗法治疗失眠症,方法简单易学,不需使用任何药物和设备,效果可靠稳定,不易复发,无任何副作用,还可避免药物引起的睡眠与正常人睡眠不完全相同...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;睡眠养生与保健300问怎样应用行为疗法治疗失眠症?
...地放松全身肌肉。 掌握放松肌肉技术后,就可以用于治疗失眠症。方法是:晚间上床或夜间醒来难以入睡时,放松精神,排除一切杂念,把全部的感觉集中在肌肉放松过程上,并注意享受这种平静而舒适的滋味;对放松的肢...
医源资料库;医源图书馆;疾病类;失眠防治300问音乐疗法改善护士失眠状态的临床观察
...对照组给予常规指导,试验组除给予常规指导外加用音乐治疗。结果对两组患者进行干预前后睡眠总时间、早醒、睡眠中断情况、入睡时间的评估,试验组总有效率(87%)显著高于对照组(47%),差异有统计学意义(P<0.05)...
医源资料库;在线期刊;中华现代护理学杂志;2007年第4卷第16期参芪五味子配合心理疗法对失眠症的治疗研究
【摘要】目的:探讨参芪五味子配合心理疗法治疗失眠症的疗效。方法:将120例失眠症随机分为两组。研究组采用参芪五味子配合心理疗法,对照组采用参芪五味子治疗。用匹兹堡睡眠质量指数(PSQI)量表评估患者睡眠变化情...
医源资料库;在线期刊;中国民康医学;2009年第21卷第10期美科学家研究短期行为疗法治疗失眠
美国研究人员开发一种短期行为疗法治疗失眠。他们发现,当失眠患者难以入眠时,应当缩短在床上辗转反侧的时间,下地走动片刻或与人交谈。行为治疗研究人员研究认知行为治疗法已有30年。他们发现,行为疗法治疗失眠与...
行业资讯;临床快报;神经科运用中医心理疗法治疗失眠症的方法还有哪些?
中医心理疗法运用于心理治疗而改善失眠症,不仅疗效可靠,同时还具有治疗心身疾患的作用。除上述的以情胜情法以外,尚有以下几种心理疗法也用于治疗失眠症。 (1)劝说开导法:在一定条件下,言语刺激对心理、生理活...
医源资料库;医源图书馆;疾病类;失眠防治300问针灸治疗失眠
针灸治疗失眠的机理和作用,在于能协调阴阳,扶正祛邪,疏通经络,从而达到改善睡眠的目的。(1)调和阴阳:《灵枢·根结》篇说:“用针之要,在于知调阴与阳,调阳与阴,精气乃光,合形于气,使神内藏。”阐明了针灸治...
中医中药;中医临床;中医疗法;针刺疗法心理疗法为什么可以治疗失眠?
心理疗法又称精神治疗,是以一定的理论体系为指导,以良好的医患关系为桥梁,应用心理学的方法,通过医务人员的语言、表情、姿势、态度和行为,帮助病人了解发病的原因和有关因素;影响或改变病人的感受、认识、情绪...
医源资料库;医源图书馆;疾病类;失眠防治300问压力大失眠试试针灸
...、健忘和烦躁,十分痛苦。于是前往医院求诊,经过针灸治疗,睡眠有改善,现每夜可睡5-6小时。 近年来前来就诊的失眠患者较平时增加一倍,其中一半是年轻人。失眠症是最常见的一种疾病,以女性居多,近年来患上失眠...
中医中药;中医临床;中医疗法;针刺疗法失眠症的治疗研究进
...问题,逐渐受到社会各界的重视。本文就近10年来中西医治疗失眠的有关文献综述如下。中医治疗1中药辨证论治中药作为传统治疗手法之一,其以整体调理,标本兼治,疗效好,不良反应少的特点,在治疗失眠的临床运用中仍保...
合作平台;医学论文;中西医结合论文;中医中药