30岁开始保护关节.

...关节炎是一种关节的退化性疾病，过去一直被认为是一种老年人特有的疾病，但是近来发现人类的关节可以早在30岁，甚至更年轻时就会产生没有症状的退化改变。当年龄达到四五十岁时会出现症状，说明关节的退化已经侵犯到...

穴位养生法：按揉阴陵泉帮腿部消肿

...背横纹的中点处。　　太白——走累了帮脚解乏　　很多老年人走一段路后会发现脚部疼痛，回家就脱掉鞋捏捏脚。其实，这个时候刺激脚掌前面的太白穴，效果会更好。　　刺激这个穴最好的办法不是用手按摩，而是脱掉鞋袜...

风寒之邪伤到经络怎么办

...们很多人都有骨刺，这个骨刺就是我们的某个部位的骨骼磨损了，这个部位加速生长导致的，其实，从某个角度来讲，骨刺甚至是保护我们受损部分的一个防护，只要它和我们和平共处，是不至于成大问题的。我给母亲解释，如...

巧治髌骨软化症八百例

...四块肌肉在长期受力不均匀，使髌骨的保护膜受到损伤，磨损后的髌骨不能在正常的轨道中运动，导致病人出现膝关节运动障碍及一系列症状。上述研究通过肌电图、肌力检查等得到了证实。而肌肉运动主要是靠神经支配的，支...

人工假体周围骨溶解的基因治疗研究进展

...人工假体使用寿命的主要原因之一。过去许多研究表明在磨损颗粒刺激下可以激活破骨细胞，诱导骨重吸收。目前人工假体周围骨溶解还不能通过非手术治疗得到很好的预防和治疗，必须进行全髋关节翻修手术治疗。随着分子生...

健身也须辨证论治

...柱向后伸屈的体位，但强行的拉伸动作导致了脊椎关节的磨损，椎间盘承受的压力过大，反而加剧了背痛，后果严重时，还可能导致脊椎脱位。　　正确做法：即使是跟专业教练学习，也要量力而为，对于做不到的动作不要勉强...

生物工程软骨能修复受损膝盖关节

...。　　这些病人膝关节受损的原因是外伤或骨关节炎，即磨损性关节炎，而非免疫反应异常导致的类风湿性关节炎。　　研究人员在患者植入生物工程软骨后6到30个月内为他们做了活组织切片检查。他们说，在接受检查的人中，...

新型水凝胶生物材料可修复膝盖软骨

...都有一层很薄的软骨，就像覆盖在骨头上的薄膜，外伤、磨损、疾病或基因缺陷都可能伤害软骨，软骨一旦受损是不会自行生长的。微骨折术也叫关节镜软骨手术，是在缺少软骨覆盖的骨头上钻几个小洞，刺激骨髓细胞产生干细...

美国研发新型水凝胶生物材料可修复膝盖软骨组织

...都有一层很薄的软骨，就像覆盖在骨头上的薄膜，外伤、磨损、疾病或基因缺陷都可能伤害软骨，软骨一旦受损是不会自行生长的。微骨折术也叫关节镜软骨手术，是在缺少软骨覆盖的骨头上钻几个小洞，刺激骨髓细胞产生干细...

穴位按摩缓解疼痛

...穴，按摩即能止痛。胃痛：足三里足三里在小腿的外侧，膝盖骨斜下方。吃得不合适，或者精神压力大了，很多人都有过胃痛的经历。治疗胃痛，需要理气，足三里是胃经的合穴，按揉这里能疏通胃气、和络止痛。心口痛：内关...