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癌症到底能不能传染？
...式来传染。我们人体的免疫系统非常精密，它能识别机体自身的细胞，并把所有外来入侵病毒、细菌等进行攻击、清除。当然也曾有案例表明，癌细胞可以通过器官移植从捐赠者的器官转到受赠者体内。这并不是癌细胞能传染的...
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如何获取灵感？
...生物体日复一日的返老还童”。人体抗衰老的三大防御、维护和修复系统在睡眠中充分发挥了作用，即所谓“抗应激”、“扫垃圾”和“换零件”生理生化活动。每天凌晨，当我们的躯体已基本处于睡足乏消之际，我们的大脑无...
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肠道菌群对人有哪些影响？
...鱼大肉、高热高脂饮食，既不利于肠道菌群生长，也增加自身罹患三高的风险。其次规律作息和饮食。肠道菌群在与人体的长期磨合中，也形成了自己固定的生物钟和食谱。很多年轻人起居不规律，动辄熬夜通宵；饮食不规律，...
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关于运动损伤那些事
...悦，但并非所有运动项目都适合每一个人。我们需要根据自身的年龄、体能状况、运动机能来选择运动项目。一般来说，青年人以及肌肉力量很好的人可以选择“接触性运动”，顾名思义，就是身体可能发生接触的运动，包括篮...
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见人易脸红，应该怎么办？
...长有短，人也不可能十全十美，人的价值主要体现在通过自身的努力尽可能地发挥自己的潜能。把缺点、失败及别人的耻笑等看成是一种常事，当成完善自己的动力，对别人的评价和议论自己心中有主见，做到“有则改之，无则...
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为什么只有日本人能消化包寿司的紫菜并从中摄取能量
...不同的消化酶来分解不同的食物，其中一些酶能够分解人自身的酶无法消化的食物，从而让人们得到更多的热量和营养。那个时候，这些肠道细菌产生的酶中还不包括可以消化海苔的酶，因为消化海苔并不必要。但在4万年前时...
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颜色对心理健康有什么影响？
蓝色或绿色是大自然赋予人类的最佳心理镇静剂。人们都有这样的体会，当心情烦躁不安时，到公园或海边看看，心情会很快恢复平静，这是绿色或蓝色对心理调节的结果。这些色调还可降低皮肤温度1至2摄氏度，减少脉搏次数4...
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为什么健康食品吃不饱?
...因为人们觉得健康食品“吃不饱”。实验：美国耶鲁大学心理学家艾丽西亚·克拉姆组织一项实验。她找来４６名志愿者，告诉他们，研究人员想要测试人体对两种营养成分不同奶昔的反应。克拉姆对志愿者说，两种奶昔中，一...
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有工作的妈妈更健康更快乐
...为工作和家庭的冲突比较多，但这种压力并未影响女性的心理健康，换句话说，它并没有转化为更忧郁的症状，例如情绪低落或失眠。而有兼职工作的母亲比全职的母亲做更多家事与照顾小孩，但没有增加夫妇的亲密感。麻州板...
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吃点坚果更健康，哪怕你是在减肥
...新研究负责人卡罗尔·奥尼尔博士表示，专家建议，每天健康饮食中应增加42克坚果。新研究中，研究人员分析了1999—2004年美国全国健康和营养检查调查（NHANES）涉及的13292名男女参试者的相关数据，比较了吃坚果（每天至少7克...
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