(八)宁先生导引行气法
...病,延年益寿,使人长寿而不早衰。该功法的核心是∶要经常使精神内守,使真元之气归还于丹田。这是因为“丹”(生成人的精气)是生成长养人体的根本,而“丹”的消耗又是使人早衰夭折的源由。要想把人体从早衰中挽救...
中医古籍;养生导引法;十四、补益门;明;胡文焕(一)修真书六字诀
...时,要躺卧在床而行。注意事项是∶春、夏、秋、冬四季经常适宜进行“嘘”字锻炼;立春、春分、立夏、夏至、立秋、秋分、立冬、冬至这八节之时,不得进行“吹”字锻炼。这是因为八节是生长收藏之始,寒暑之极,阴阳之...
中医古籍;养生导引法;二十七、老人门;明;胡文焕十九、口齿门
...,常数行之,使齿不痛,发牢不白,头脑不痛。〔解说〕经常在本命之日(与人生干支相值的日),梳发洗面之前,上下齿相叩九次。口中念阴咒∶“太帝散灵,五老返真;泥丸玄华,保精长存;左回拘月,右引曰根;六合清练...
中医古籍;养生导引法;明;胡文焕(三)入火法
...恢复。坐在地上,以两手抱两膝尽量用力贴胸。这种功法经常进行,能使丹田的元气回还,有补脑的功效。坐在地上,伸直两脚,用两手捏住脚腕,将头下弯到地。这种功法可调理各节脊椎,通利头发根部,使头发长而美。坐在...
中医古籍;养生导引法;十四、补益门;明;胡文焕二、风痹门
...开始做时要慢,以后逐渐加快,不要先快后慢。无病之人经常能在早起、中午和日没这三个时辰,每次每时辰各作十四次。能消除寒热病,脊腰颈项痛,风痹,两膝颈头疼痛。用鼻吸气,每次尽力行七息。可以使腰痹背痛,口内...
中医古籍;养生导引法;明;胡文焕第一节·病中调护法
...是很讲究的。例如∶服桂枝汤后的“将息”和“禁忌”,经常关心服药后的病理响应和药理响应等;已具备了护病学的基础。后此各家医书,不重视这个方法,认为它是医疗任务中的附件,仅列入“保生”“慎疾”一类文本中,...
中医古籍;重订通俗伤寒论;第十二章·调理诸法;清;俞根;徐荣斋(一)导引行气法
...鼻内气,愈赢,不能从阴阳。法,大阴勿行之。〔解说〕经常于子时后,午时前,解开头发,面向东方,两手握固,不息行气一通,举手左右,捂住两耳导引,可使头发乌黑而不白。卧位引气三息,然后以手抓项旁筋脉再行气三...
中医古籍;养生导引法;十四、补益门;明;胡文焕(二)通玄集周天法
...这种功法叫做金液还丹。此功不受时间节气限制,可四季经常练习,每日自艮(丑、寅)经震(卯)练至巽(辰、已)(1~11时)退出。晚间练功时又称勒阳关法,自兑(酉)练至干(戍、亥)(18~23时)退出。小结∶本篇简...
中医古籍;养生导引法;二十七、老人门;明;胡文焕一、中风门
...背。可以治疗腰背痹痛和半身不遂,并能改善人的听觉。经常用此法练功,还能使诸根(佛家称眼、耳、鼻、舌、身、意为六根,根是能生的意思。因眼、耳等对于声、色等能产生感觉,故称为根)清净,不受病邪和外界不良原...
中医古籍;养生导引法;明;胡文焕经常用药自有奇功
卷之二证治提纲人有中年以上,素挟风痰,腹中时痛,忽尔感冒,虽已发散寒邪,无复发热头疼之苦,奈何风痰呕吐俱作,诸药罔功。但用茯苓二陈东加南木香、白豆蔻作剂,入生姜、乌梅同煎,调橘皮、白豆蔻、炙甘草调之。...
中医古籍;仁斋直指方论(附补遗);卷之二证治提纲;宋;杨士瀛