熬夜者应如何进行自我保健?
...失眠多梦、烦躁易怒、注意力分散、思维力迟缓等现象。经常熬夜的人,应采取哪些自我保健措施呢? (1)加强饮食营养。应选择量少质高的高热能的蛋白质、脂肪和维生素B族食物,如牛奶、牛肉、猪肉、鱼类、豆类等,也...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;睡眠养生与保健300问麻黄汤与太阳伤寒证
...使正常的温度变化对他来讲也会成为邪气,所以有些人就经常患感冒,甚至一年四季都陷在感冒里。 太阳病有三类 《伤寒论》根据外邪的性质及人体的状态,把太阳病分作伤寒、中风、温病三类。素体腠理致密不爱出汗...
中医中药;经典研习世界睡眠日:媒体人连续两年位列失眠榜首
...医务人员成为2015年最爱失眠的职业。过半的医生和护士经常出现失眠、入睡困难、早醒等睡眠障碍。事实上,不仅是媒体人和医生,睡眠障碍问题已经影响了越来越多的中青年人。晚上睡得少白天怎么补觉?双层玻璃窗+遮光窗...
医药经济;生物技术;技术要闻阴阳升降与小柴胡汤(下)
...淡漠,对任何事情都没有兴趣,干任何事情都没有信心,经常躲在家里或没人的地方哭,严重的导致了抑郁症的发生。或者是气聚成痰,痰聚成核,发淋巴结肿大、甲状腺结节等病。又因少阳经行于人体两侧,少阳气机不利,易...
中医中药;中医临床;临床讨论熬夜或睡眠不足更易使人发胖
...项独立研究的最新发现。美国西北大学的研究人员认为,经常熬夜容易使人发胖,主要原因包括:晚上很难找到健康食品;“夜猫子”更倾向于选择高热量食品;晚上活动少,摄取的热量无法消耗;当饮食和睡眠时间与生物钟不...
行业资讯;临床快报;肥胖相关中医帮你改善熬夜的不良症状
...却有效的养生方法来拯救自己。 倒立PK头昏脑涨 熬夜症状:工作时间太久,大脑不免一阵阵地犯晕,思路也卡在某处动弹不得。 中医支招:倒立 长时间的工作会使得你的大脑极为疲倦,而久坐不动也会使你处于...
中医中药;自我保健研究证实:熬夜反应差异与PER3基因有关
...,这个基因分为长版和短版两种。拥有短版PER3基因的人熬夜后认知能力仍然如常,显示对睡眠缺乏的承受有一定弹性。而拥有长版PER3基因的人对熬夜非常敏感,熬夜后大脑活动明显减少。 此次,研究人员利用大脑扫描成像...
行业资讯;临床快报;遗传与基因组欧洲科研研究表明:熬夜反应与PER3基因有关
...,这个基因分为长版和短版两种。拥有短版PER3基因的人熬夜后认知能力仍然如常,显示对睡眠缺乏的承受有一定弹性。而拥有长版PER3基因的人对熬夜非常敏感,熬夜后大脑活动明显减少。 此次,研究人员利用大脑扫描成像...
行业资讯;临床快报;遗传与基因组熬夜反应与基因有关
...,这个基因分为长版和短版两种。拥有短版PER3基因的人熬夜后认知能力仍然如常,显示对睡眠缺乏的承受有一定弹性。而拥有长版PER3基因的人对熬夜非常敏感,熬夜后大脑活动明显减少。此次,研究人员利用大脑扫描成像技术...
行业资讯;临床快报;遗传与基因组中药沉浮:部分中成药进入“谨慎用药”名单
...当心不良反应北京中医药大学教授杜金行表示,有的厂家经常在宣传中吹嘘:某某药是纯中药制剂、纯绿色药品、不会对人体产生有害反应等,其实他们是在虚假宣传,隐瞒不良反应,让市民认为中药只有好处没有害处。很多人...
药品天地;专业药学;药品不良反应