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二十二、遗泄门
...压和两腿擦磨，因此而防止遗精。作者在最后强调指出，防治遗精还务必宁心定志，戒除思欲各种性事，只有这样才能使精固不泄，身心安康。这种重视心理治疗的观点，确是防治遗精的原则。只有节制性生活。戒除手淫等，才...
中医古籍；养生导引法；明；胡文焕 -
二十六、诸痔门
...定意，勿躁急活动，摩擦局部，其肿自然可消。2、平时防治痔∶应多活动肢体，或一脚踏地，一足曲膝；或两手捉足，头不动，以口对足受气，然后用两手按腰左右侧身；或合拢两膝，张两脚，不息行气；或两脚对踏，靠前阴...
中医古籍；养生导引法；明；胡文焕 -
（一）导引行气法
...指压中指，两指用力弹后脑枕部，耳内听到咚咚响声，可防治晕耳呜。掐项法，发展成了擦风池提大筋法。用双手搓擦风池穴，并提拿两枕部大筋，可改善项强紧张，预防近视、感冒，舒松项脊。拭目法，发展成了揉眼法。揉眼...
中医古籍；养生导引法；十四、补益门；明；胡文焕 -
四、霍乱门
...气。这些方法均简便易行，除可用治霍乱转筋外，还可以防治一般的“抽筋”病。
中医古籍；养生导引法；明；胡文焕 -
十七、眼目门
...形”。5、以两手提抓项后大筋。这些功法简单实用，对防治近视眼及老年性眼病有较好效果，现代的眼保健操大多都采用了这些功法。
中医古籍；养生导引法；明；胡文焕 -
第五节·起居调理法
...守之。获益必多。【荣斋按】本节（起居调理法）所提出的四项要求，是病患应当注意的问题，也是急需要和必须要做到的问题。毫无疑问，这四项要求，是符合苏联保护性医疗制的原则的。然而仅仅是符合，还嫌不够深入，不...
中医古籍；重订通俗伤寒论；第十二章·调理诸法；清；俞根；徐荣斋 -
（一）修真书六字诀
...神丹。〔解说〕《修真书》中有一首六字配属四季及脏腑的口诀∶嘘字配属；肝和春，春季吐纳时默读嘘，可以使肝木疏达，眼目明亮；呵字配属心和夏，夏季吐纳时默读呵，可以使心火收藏，心平气静；字配属肺和秋，秋季吐...
中医古籍；养生导引法；二十七、老人门；明；胡文焕 -
（八）宁先生导引行气法
...肢，自然之道，但能勤行，与天地相保。〔解说〕宁先生的导引行气法，可以消除百病，延年益寿，使人长寿而不早衰。该功法的核心是∶要经常使精神内守，使真元之气归还于丹田。这是因为“丹”（生成人的精气）是生成长...
中医古籍；养生导引法；十四、补益门；明；胡文焕 -
一、中风门
...引气至腰背。可以治疗腰背痹痛和半身不遂，并能改善人的听觉。经常用此法练功，还能使诸根（佛家称眼、耳、鼻、舌、身、意为六根，根是能生的意思。因眼、耳等对于声、色等能产生感觉，故称为根）清净，不受病邪和外...
中医古籍；养生导引法；明；胡文焕 -
六、气门
...主要是肺气壅塞和厥逆上气。肺主气、司呼吸，主人体气的营运。《灵枢·九针论》说∶“肺者五脏六腑之华盖也。”所谓华盖，是比喻说肺脏居上，就好象在上的天，复盖着万物一样。肺居上而主肃降，肺气肃降才能使吸入的...
中医古籍；养生导引法；明；胡文焕