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自然分娩的好处有哪些
...尽量争取阴道分娩。摘自：海淀妇幼保健院《妇产科门诊健康教育手册》
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细菌与人体“亦敌亦友”
...特殊的世界堪称是在神经、消化、循环等九大系统之外的第十个系统。甚至有人认为，菌群基因组相当于人的第二套基因组。对细菌“亦敌亦友”的看法，自然就从这些新发现中萌生出来。人毛孔里生活着许多无害细菌，就像一...
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吸烟有害健康
...物。5.吸烟与二手烟暴露均严重危害健康（见《报告》第四章与第五章）。6.二手烟暴露没有所谓安全水平，唯一能够有效避免非吸烟者遭受二手烟危害的方法就是室内环境完全禁烟。7.不存在无害的烟草制品，只要吸烟即有害健...
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关于运动损伤那些事
...的早期，并不一定需要手术修复，因为它们都具备一定的自我修复能力，但需要给予相应的处理，为其修复创造一个适当的环境。创造这个环境的方式就是将关节固定。固定的方式有很多种，比如石膏、夹板、支具、绷带等等，...
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腰痛的治疗方法 腰痛怎么办？
...叩出血，加拔火罐。适用于寒湿、劳损及急性扭伤腰痛。自我推拿治腰痛：平时常用双手掌根揉擦腰部，早晚各1次，每次10min，可减轻和防止腰痛发作。艾灸对症治疗腰痛：腰痛常伴有畏寒乏力、阳痿早泄等症状，临床可以根据...
问答；腰痛；寒湿腰痛；湿热腰痛；肾虚腰痛；腰肌劳损 -
为什么健康食品吃不饱?
人们常在媒体上看到有关健康饮食的宣传。也有不少人尝试过培养健康饮食习惯，但大多数人最终半途而废。既然健康饮食习惯如此重要，为何难以坚持？美国研究人员发现，这是因为人们觉得健康食品“吃不饱”。实验：美国...
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吃点坚果更健康，哪怕你是在减肥
...新研究负责人卡罗尔·奥尼尔博士表示，专家建议，每天健康饮食中应增加42克坚果。新研究中，研究人员分析了1999—2004年美国全国健康和营养检查调查（NHANES）涉及的13292名男女参试者的相关数据，比较了吃坚果（每天至少7克...
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有工作的妈妈更健康更快乐
...孩子时，兼职工作的母亲会比待在家里更少有忧郁症、更健康。事实上在许多领域，即使兼职和全职的妈妈薪水有差异，但在情绪与健康方面没有不同。北卡罗来纳大学的CherylBuehler博士表示，母亲的经济角色是家庭生活的核心...
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孕期到底能不能喝酒？
...，也没有证据显示喝酒对胎儿有害。但有专家认为，妈妈自我表述的数量可能低估，最好还是不要在怀孕时喝酒。资料来源：24drs.com
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甲流缘何钟情健康人
...毒株出现时，所有人的免疫系统都措手不及，因此不管是健康人还是体弱的人，都是流感的易感人群。然而甲流从去年春天出现以来却出现了一个令人迷惑不解的问题：为什么甲流的易感人群是总体上来说最为健康的20~50岁的年...
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