延年九转法
...《延年九转法》为养生类著作。清·方开辑。本书又名《祛病延年图说》,于清雍正年间由新安方开编绘,后被叶志诜收入《颐身集》,王福源又刊于《内功图说》,名“祛病延年法。”这是一种以揉腹按摩为主的导引法,除有...
中医学;书籍;古籍;清代;中医养生著作野兔肉
...因此,国外妇女将兔肉称为“美容肉”;而常吃免肉,有祛病强身作用,因此,有人将兔肉称为“保健肉”;4.兔肉中含有多种维生素和8种人体所必需的氨基酸,含有较多人体最易缺乏的赖氨酸、色氨酸,因此,常食兔肉防止有...
食疗;食材健康三字经
...常叩,舌常转,生津开胃齿固坚。保健穴,常按摩,健身祛病好处多。大步走,小步跑,一天万步比较好。循渐进,持之恒,常年坚持必然灵。戒吸烟,限喝酒,心胸开阔不发愁。午饭后,睡一觉,自我调节减疲劳。晚餐少,宜...
养生学洗足疗法
...促进气血运行、调节内脏功能、舒通全身经络,从而达到祛病驱邪、益气化瘀、滋补元气的目的。现代医学认为,脚是人体的“第二心脏”,脚有无数的神经末稍与大脑紧密相连,与人体健康息息相关。因此,经常用热水洗脚,...
医疗技术名神仙起居法
...夜,随时可进行。只要坚持不断,天长日久,就可以收到祛病延年的良好效果。按摩方法:此术一般是在睡前和起床前运用,习练时用两手在胸、腹、腰部反复进行上下按摩,最主要的是按摩肾部,由轻至重。长期习练可使人身...
词条;导引功法名;中医养生著作气功
...生命过程实行自我调节、自我控制,从而协调身心关系,祛病强身,延年益寿的一种自我身心锻炼法。调身、调息、调心为气功的三要素。《太清调气经》:“服气功余暇,取静室无人处散发脱衣。”《延陵君修养大略》:“此...
中医学;气功学;中医治法木耳
...菌;可素可荤,不但为菜肴大添风采,而且能养血驻颜,祛病延年。现代营养学家盛赞黑木耳为“素中之荤”,其营养价值可与动物性食物相媲美。木耳的别名:黑木耳、云耳、桑耳、松耳、中国黑真菌木耳的食用量:干品每次...
中医学;中药学;凉血止血;中药材;食疗;食材八段锦
...各脏腑经络气血的运行有显著功效,故为一项行之有效的祛病延年的传统好功法。本功要求不可用力,动作宜柔、宜缓、呼吸要静匀细长。功法操作:一、两手托天理三焦:两脚平行开立,与肩同宽。两臂徐徐分别自左右两侧向...
中医学;养生学;养生方法;小儿指诊法;中医诊断学;望诊;导引功法兔肉
...因此,国外妇女将兔肉称为“美容肉”;而常吃免肉,有祛病强身作用,因此,有人将兔肉称为“保健肉”;4.兔肉中含有多种维生素和8种人体所必需的氨基酸,含有较多人体最易缺乏的赖氨酸、色氨酸,因此,常食兔肉防止有...
中医学;中药学;中药材;食疗;食材活人心法
...刊于14世纪末。卷上为养生法,内容包括治心、导引法、祛病延年六字法、保养精神及补养饮食等。卷下辑录玉笈二十六方及加减灵秘十八方。②综合性医书。四卷。清·刘以仁撰,王文选辑。成书于1838年。全书对所选辑的各家...