睡诀
卧时必须蜷足、侧睡,以敛其形,若仰卧则神荡矣。
中医古籍;养生秘旨;清;马齐睡诀
卷上西山蔡季通云∶睡侧而屈,觉正而伸,早晚以待,先睡心,后睡眼。朱晦谓未发之妙。《千金方》云∶半醉酒,独自宿,软枕头,暖盖足,能息心,自瞑目。陆平泉云∶每夜欲睡,必走千步始寝。《论语》曰∶食不语,寝不...
中医古籍;寿世青编;卷上;清;尤乘不寐
...神散而不潜。故卧惟觉时可舒体耳。西山蔡季通引千金方睡诀云。睡则必侧。觉正而伸。早晚以时。先睡心。后睡眼。晦庵以为此古今未发之妙。一论胆虚卧不安。心多惊悸。酸枣仁一两。炒令香熟。为末。每服二钱。不拘时服...
中医古籍;寿世保元;卷五;明;龚廷贤勿药须知
...。卧时不可言语,即如钟磬不悬,则不宜发声。蔡季通《睡诀》云∶卧侧而曲,觉正而伸,早晚以时,先睡心,后睡眼。晨起每日清晨睡醒欲起,先拍心胸三四下,然后披衣坐起,恐暖身骤凉,毛孔必闭,而成伤风诸病。洗面勿...
中医古籍;急救广生集;卷一·慎疾法语;清;程鹏程不眠
...卧,修养家所谓狮子眠是也。西山蔡季通,引《千金方》睡诀云∶睡则必侧(《慈航》睡则而屈),觉正而伸,早晚以时,先睡心,后睡眼。晦庵以为此古今未发之妙。(《寿世》)
中医古籍;杂病广要;脏腑类;日本;丹波元坚