想减肥,晚饭别太晚
...前有动物研究发现,即使摄取的热量不变,用餐的时间、睡眠、灯光都会影响代谢和BMI。研究人员让52位年轻和中年的成人在手腕上戴感应器,纪录7天的动作与睡眠时间,自己要纪录吃了什么、什么时候吃、以及吃了多少,晚睡...
问答女性睡不好,夫妻爱吵架
当夫妻争吵时,睡眠往往会受到影响,但有篇新的研究发现,可能是因为睡不好,才造成关系动摇。在2011年睡眠研讨会中发表的这篇研究发现,难以入睡的妻子比较可能在隔天与配偶有不好的互动,而丈夫也会因此受到影响,...
问答你想象不到的人体生理极限
...系统却表现得“更强大”。比如:人们可持续264个小时不睡眠;人体可承受42.6g的水平重力加速度;人体最大可将263.5公斤的物体举过头顶;人类摒住呼吸的最高纪录是11分35秒以及人类最高可在9000米海拔地区生存。人体最大举重...
问答如何获取灵感?
...,有直接发生的不受控制的精神活动即无意识的活动。在睡眠以及梦中往往会出现非现实的内容,而不受清醒时的思考所受的那种保守、正规、严谨的理智的限制,于是梦的内容超越了现实,自由地奔放驰骋,从中诞生了创造性...
问答大脑确实可以“半睡半醒”
...于清醒状态时,某些局部区域脑电波的测量结果却表现出睡眠的特征。新一期英国《自然》杂志刊登研究报告说,美国威斯康星大学麦迪逊分校等机构研究人员让一些实验鼠较长时期处于清醒状态,直到可能开始犯困的时候。这...
问答怎样保证乳汁充足
...喂奶不少于30分钟,夜间也要坚持给宝宝哺乳;如果宝宝睡眠时间超过3小时,要叫醒宝宝吃奶;不要轻易给宝宝添加糖水或是母乳代用品,这样只能使母乳越来越少;不要使用奶瓶,以免宝宝产生“乳头错觉”;哺乳妈妈要加强...
问答;母乳喂养中医的湿疮相当于西医的什么病?
...者剧烈瘙痒呈间隙性或阵发性发作,常在夜间增剧,影响睡眠。皮损广泛者,可有发热,大便秘结,小便短赤等全身症状。急性湿疮需要与接触性皮炎相鉴别:接触性皮炎有明确的接触史。皮损局限于接触部位,以红斑、潮红、...
问答;湿疮;瘑疮;湿疮·风热蕴肤证;湿疮·血虚风燥证;湿疮·脾虚湿困证;湿疮·湿热浸淫证;血风疮;旋耳疮;绣球风;肾囊风;乳头风;脐疮;奶癣;四弯风;湿疹中医的油风、鬼舐头、油风毒、鬼薤刺、梅衣秃相当于西医的什么病?
...秃。一般无自觉症状,多在无意中发现。常在过度劳累、睡眠不足、精神紧张或受刺激后发生。病程较长,可持续数月或数年,多数能自愈,但也有反复发作或边长边脱者,开始长新发时,往往纤细柔软,呈灰白色,类似毫毛,...
问答;油风;鬼舐头;梅衣秃;斑秃;油风毒;鬼薤刺;鬼舐头;鬼剃头;鬼剃头;瘢痕性脱发;疤痕性秃发;疤痕性秃发;局限性脱发;局限性脱发;鬼舐头;油风·血热生风证;油风·气滞血瘀证;油风·肝肾两虚证;油风·气血两虚证中医的胞轮振跳、睥轮振跳、目𥆧、眼皮跳、眼眉跳相当于西医的什么病?
...自主跳动,或稀或频,患者不能自制。一般过劳、久视、睡眠不足时,则跳动更加频繁,休息之后症状可以减轻或消失。若胞睑跳动时,连同半侧面部肌肉及眉毛、口角皆困动者,日久不愈,恐有㖞偏之变。详见胞轮振跳条。关...
问答;胞轮振跳;睥轮振跳;眼皮跳;眼眉跳;目𥆧;胞轮振跳·心脾两虚证;胞轮振跳·血虚生风证午睡可以降低心脏病死亡风险
...,甚至半睡半醒来降低压力有益于心脏,他们越来越了解睡眠对心脏方面的重要性;Fletcher医师表示,甚至无法中午午休的人也能从白天某个时间静坐或静躺5或10分钟而获得好处,即使是出去坐在阳光下几分钟也是有益的。
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