怎样护理失眠的患者?
...数催眠法实践效果不好,有些失眠者越计数越焦虑,实在睡不着时宁可起床做事,等到有了睡意再重新就寝。 应重视病室环境的布置,注意使床铺松软舒适,调节室温和光线,减少噪音;各种护理,治疗工作尽可能不在夜间...
医源资料库;医源图书馆;疾病类;失眠防治300问夜深后仍睡不着再吃安眠药好吗?
...,头昏脑胀。这样的事例在生活当中常有发生,以致夜间睡不着,白天又总想睡,不仅影响了工作学习,并且也危害了身体健康。 由此可知,有失眠现象的人,最好是在前半夜吃安眠药,后半夜就不宜服用了。即使是非用不...
医源资料库;医源图书馆;疾病类;老年病防治300问夜深后仍睡不着再吃安眠药好吗?
...,头昏脑胀。这样的事例在生活当中常有发生,以致夜间睡不着,白天又总想睡,不仅影响了工作学习,并且也危害了身体健康。 由此可知,有失眠现象的人,最好是在前半夜吃安眠药,后半夜就不宜服用了。即使是非用不...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;老年病防治300问夜深后仍睡不着再吃安眠药好吗?
...,头昏脑胀。这样的事例在生活当中常有发生,以致夜间睡不着,白天又总想睡,不仅影响了工作学习,并且也危害了身体健康。 由此可知,有失眠现象的人,最好是在前半夜吃安眠药,后半夜就不宜服用了。即使是非用不...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;睡眠养生与保健300问“一过性失眠”应如何防治?
...症下药”,失眠问题便解决了。例如白天睡多了造成晚上睡不着,那就改成白天少睡或不睡,这样失眠的原因就去掉了。 再次要积极改善睡眠条件,消除影响睡眠的不利因素。在克服失眠的过程中,养成良好的睡眠习惯,针...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;睡眠养生与保健300问执考让我失眠
...好气地白了他一眼:“你这叫‘饱汉不知饿汉饥’,等你睡不着时你就知道睡觉是一件多么奢侈的事了!”我说这话时一脸苦大仇深的模样,因为我曾被失眠折磨过一段时间。 那是在2000年的时候,为了参加执业药师考试,...
药品天地;药师专刊科学家发现“夜食症”原因:生物钟基因失调
...研究所徐璎教授领衔的科研团队告诉您:晚上饥饿难耐到睡不着的人,可能要怪他们的基因。同济大学生命与技术学院首席科学家薛雷教授告诉记者,这项在老鼠身上的实验表明:如果负责进食节律和睡眠周期同步的生物钟基因...
医药经济;生物技术;技术要闻引起失眠的主要原因是什么?
...;上床时正考虑某些问题,丢不开,放不下;常担心自己睡不着,这样的担心最妨碍入眠。还有人害怕黑暗、害怕恶梦、害怕睡过去不会醒过来等等,任何原因引起的睡前过度兴奋都妨碍入眠。 (2)睡眠环境因素:有的人只习...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;睡眠养生与保健300问发生失眠时能过于着急吗?
...来,反而不久你就会入睡的。同时要冷静考虑一下,今晚睡不着的原因究竟是什么?是睡前喝了浓茶?抽多了烟?还是临睡前的某件事使你动气心烦?一般来说,人们找出了睡不好的原因以后,心里就会平静不少,知道是这些原...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;睡眠养生与保健300问一种治疗短暂性失眠的药物疗效明显
换个地方睡觉,很多人会出现头一个晚上睡不着的现象,这在睡眠医学上被称为“第一晚效应”。美国一项临床试验显示,安眠新药Rozerem对付这种短暂性失眠十分有效。纽约圣卢克·罗斯福医院睡眠障碍研究所主任加里·扎米特...
药品天地;专业药学;药学研究