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见人易脸红，应该怎么办？
...场面也不感到脸红时，便可再按由轻至重的顺序进行现场锻炼，若在现场出现不安和脸红，亦同样让自己做深呼吸放松来对抗，直至不再脸红为止，又进入下一步的锻炼。
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晚秋时节如何养生？
...损伤外，还必须防止寒邪伤人，并重视参加冷水浴等耐寒锻炼，注意增加衣服，但不宜一次增加太多，以有利于提高机体适应多变气候的能力，正如俗语说：“春捂秋冻，不生百病。”但老年人和平素患有各种慢性疾病者，则应...
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揭秘智商的十个秘密
...们往往体魄更强壮，身体更健康，体重更重，身材更高。锻炼身体对智力增长有没有促进作用？：有。有规律的体育锻炼能使思维更活跃，这是因为体育活动能促进脑组织的血氧增加。饮食习惯是否会影响智力？：会影响。血糖...
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关于运动损伤那些事
...的部位自行修复的机会。不论是否手术治疗，其后的康复锻炼则是保证踝关节扭伤患者最终恢复到正常生活甚至是运动中、减少踝关节慢性反复扭伤发生的重要手段。踝关节最重要的功能就是负重走路和保持身体平衡，所以损伤...
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自然分娩的好处有哪些
...分娩。分娩的过程中子宫有规律的收缩能使胎儿肺脏得到锻炼，肺泡扩张促进胎儿肺成熟，小儿生后很少发生透明膜病。有统计资料表明剖宫产儿肺透明膜病率是阴道分娩儿的20倍。而严重的肺透明膜病会导致小儿呼吸困难，甚...
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气虚体质应该做什么运动？有什么注意事项？
气虚体质者体能、耐力常显不足，故以选择较为柔缓的锻炼方式为宜，如广播操、太极拳、散步、慢跑、按摩四肢及胸腹等，对纠正体质，增强身体素质有很好的帮助。气功可练“六字诀”中的“吹”字功。气虚体质人群应防止...
问答；气虚体质；气虚质；体质；气虚质；气虚质 -
腰痛的治疗方法 腰痛怎么办？
...合牵引及其他治疗，如湿热敷、熏洗等。加强腰背肌肉段锻炼，平时可进行局部按摩，注意局部保暖，节制房事。合理饮食，可配合食疗，多食补气血的食物，忌食酸辣等刺激性及煎炸食物。关联词条：腰痛、寒湿腰痛、湿热腰...
问答；腰痛；寒湿腰痛；湿热腰痛；肾虚腰痛；腰肌劳损 -
你想象不到的人体生理极限
...下，人们仍能保持清醒。”据悉，飞行员通过在离心机上锻炼，从而达到提高身体重力加速度的承受能力。美国宇航局医生弗拉那根-格雷(FlanaganGray)在一次特制的水箱中进行实验显示，人体承受垂直重力加速度为31.25g。上世纪40...
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哪种洗菜方法最能减少农药残留？
...类的蔬菜及可能存在的农药残留问题，怎样才能用适合的方法清洗蔬菜并最大限度减少其中的农药残留？有报道称用淡盐水及小苏打水等方式洗菜可除去其中的农药残留，对此，专家在接受新京报记者采访时表示，清水反复冲洗...
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何为风热感冒？风热感冒怎么治？
...甚者，加少商点刺出血，泻人迎。咳甚者，加天突。刺灸方法：针用泻法，大椎可用三棱针点刺出血。方义：风热犯表，肺受热灼，清肃失司，故取手太阴肺经的尺泽、鱼际解表清肺，止咳利咽。曲池、大椎、外关以解表泻热。...
问答；感冒；风热感冒